Szacuny
1
Napisanych postów
76
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3846
Hej
Suplementuje kreatyne już od jakiegoś 1.5 roku codziennie (stała suplementacja). Czy to jest ok? Tak mi zalecono, ze teraz trend to caloroczna suplementacja.
Czy takie dlugotrwale stosowanie jest jednak ok? Moze warto zrobic przerwe? Czy cialo sie nie uniezalezni od kreatyny i nie bedzie miala ona zadnego efektu przy tak dlugotrwalym stosowaniu?
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3846
Moze inaczej, bardziej chodzilo mi o efekty w dzialaniu kreatyny, a nie o zdrowie (wiem, ze dlugotrwale stosowanie jest ok)
Stosuje dosc dlugo ale nie jestem w stanie ocenic przyrostow, bo popelnialem wiele bledow w treningu czy diecie. Teraz jestem na prostej i zastanawiam sie czy stosowac tak samo ciagle, czy zrobic jakies przerwy
Zmieniony przez - ololol123456 w dniu 2018-07-19 16:48:10
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
zrob off-a potrenuj bez suplementu, a pozniej jak bedziesz wiedzial jakie korzysci niesie dograna miska i trening wrzuc kreatyne bedziesz mial porownanie
Współpraca treningowo-dietetyczna, prowadzenie on-line, kontakt [email protected]
ololol123456
Krzysztof Piekarz
DJ_DoDo
domer
TomQ-MAG
bedziesz mial porownanie
anubis84
lodzianin1
