TomQ-MAG
nie. ale mozesz robic wyciskanie hantli
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12053
Napisanych postów
160483
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234545
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6514
Napisanych postów
62307
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777715
QeliWłaśnie zobaczyłem fbw i w większości planów treningowych potrzebna jest sztanga. Czy zamiast wyciskać sztangę mógłbym robić rozpiętki z hantlami?
Większość planów da się dostosować pod same hantle. Zmieniasz tylko wersję ćwiczeń i już możesz działać.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Jednak z czasem niezbędna bedzie sztanga.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Qeli
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
33
Poczytałem o tym treningu cyklicznym i znalazłem plan u Michaila.
http://www.kulturystyka.pl/artykul361/
Czy są kolejne cykle do grupy 1 czy tylko jest 1 cykl?
http://www.kulturystyka.pl/artykul361/
Czy są kolejne cykle do grupy 1 czy tylko jest 1 cykl?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6514
Napisanych postów
62307
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777715
QeliPoczytałem o tym treningu cyklicznym i znalazłem plan u Michaila.
http://www.kulturystyka.pl/artykul361/
Czy są kolejne cykle do grupy 1 czy tylko jest 1 cykl?
To jest tylko jeden cykl tego programu treningowego.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
33
To jak bym trenował tym planem 6 tygodni to potem co bym musiał trenować?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6514
Napisanych postów
62307
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777715
QeliTo jak bym trenował tym planem 6 tygodni to potem co bym musiał trenować?
Możesz lecieć kolejnymi mikrocyklami z tego cyklu treningów
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
I nie musisz trenować sztywno 6 tygodni. Jeśli będzie progres to tak naprawdę nie trzeba nic zmieniać.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Co jakiśczas warto zmieniać plan ale nie co 5 tygodni, to za krótki okres, osoba pocątkujaca jednym planem spory okres czasu moze jechać
2
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
33
A co panowie sądziecie o planie z budujmase z wykorzystaniem hantli? Chodzi o fbw
Zmieniony przez - Qeli w dniu 2018-06-23 22:04:36
Zmieniony przez - Qeli w dniu 2018-06-23 22:04:36
Poprzedni temat
Jak progresować na ławce poziomej?
Następny temat
Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego
