ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): posiada,
Wiek : 18
Waga : 67 na czczo bez ubrania
Wzrost : 175-176
Staż treningowy: 1 rok z przerwami
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rzadko jakis rower spacer czy gra w pilke ostatnio biegam codziennie
Ograniczenia żywieniowe : uczulenie
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: cwiczenia w domu lub silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadne
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: nie wiem
Możliwosci finansowe: nie wiem
typ sylwetki : endomorfik
Cel/problem/opis:
Problem : nie wiem czy masowac czy jeszcze zredukowac waze 67 kg mam lekką oponke
chcialbym tak wyglądać jak podalem w zdj plus jeszcze moje zdj sylwetki co radzicie jaka dieta jakie cwiczenia duzo cardia masa czy rzezba