Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
Niech poćwiczy 2-3 lata i wtedy oceni czy gora faktycznie odstaje czy moze odstaje cala klata.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-05-28 21:15:47
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12089
Napisanych postów
160552
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234886
mozesz dac wszystkie cwiczenia jakie robisz na skosie dodatnim i zobaczysz czy z czasem cos sie zmieni, tego typu efekt osiaga sie w perspektywie dluzszego czasu
mozesz dac wszystkie cwiczenia jakie robisz na skosie dodatnim i zobaczysz czy z czasem cos sie zmieni, tego typu efekt osiaga sie w perspektywie dluzszego czasu
No właśnie tak czytałem na necie, że to partia oporna w rozwoju. Ja mam wąską klate dość małą, więc jak góra będzie wypukła to wtedy tors dużo lepiej się bedzie prezentował ;)
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
darek14789
ronie220
Niech poćwiczy 2-3 lata i wtedy oceni czy gora faktycznie odstaje czy moze odstaje cala klata.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-05-28 21:15:47
Klatke ogólnie mam małą i trochę odstaje od reszty, ale to może tak być genetycznie. Ale w temacie chodziło mi konkretnie o jej górne partie
Ale wiesz do czego zmierzam? Żeby było widać górę to potrzeba naprawdę sporej ilości masy w tym obrębie. Najczęściej kiedy mięsnie zaczynają kiełkować to widać jedynie części przy mostku. Jednak to nie znaczy, iż góra odstaje i powinniśmy ustalać na nią priorytet.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
216
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4305
ronie220
darek14789
ronie220
Niech poćwiczy 2-3 lata i wtedy oceni czy gora faktycznie odstaje czy moze odstaje cala klata.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-05-28 21:15:47
Klatke ogólnie mam małą i trochę odstaje od reszty, ale to może tak być genetycznie. Ale w temacie chodziło mi konkretnie o jej górne partie
Ale wiesz do czego zmierzam? Żeby było widać górę to potrzeba naprawdę sporej ilości masy w tym obrębie. Najczęściej kiedy mięsnie zaczynają kiełkować to widać jedynie części przy mostku. Jednak to nie znaczy, iż góra odstaje i powinniśmy ustalać na nią priorytet.
Musiałbym nabrać jeszcze masy i pracować nad tymi mięśniami
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
A więc zwykły trening, w którym będą ćwiczenia zarówna na skosach jak i poziomie. Zbudujesz kilkanaście kg masy mięsniowej to i góra zacznie wyglądać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„