Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
pokaż mi tych chłopaków
Polaków ktorzy potrafią podwiesić +70kg na necie widzialem raptem kilku.
edit, na szybko podliczyłem, z 10 bym wymienił ot tak. Niech będzie drugie tyle których nie znam. Przy całej rzeszy tych kalisteników to raczej niezbyt duża liczba
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2018-05-17 22:43:07
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Któryś z nich wazy 105-110kg ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Moze faktycznie masz rację. Jakbym schudł do 90kg to myślę, ze wtedy podciagne sie z 80/85kg.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1013
Napisanych postów
5401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136811
Ronnie, a podciągasz się z tymi 70 kg brodą ponad drążek, jako kalistenicy czynią?
Bo jak mam podciągać się do włosów to idzie dodać 40-50 kg do pasa
Ale brodą ponad drążek? No way, only 20 kg na serie, i to w bólach
Zakres ruchu robi kolosalną różnicę. Ćwiczenia gimnastyczne to inna liga w porównaniu do kulturystyki i siłowni, tutaj niestety trzeba robić w pełnym zakresie. O ile Karol może sobie szarpać w wiośle 200 kg na serie bo zależy mu na dużych plecach i je w ten sposób dostanie, to już na żadnych zawodach gimnastycznych nikt nikomu takiego wykonania by nie zaliczył
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Mam gdzieś filmiki ale mi się nie chce szukać. Tutaj masz 60kg lekko, tyle że w 3 ćwiczeniu i przy wadze 105kg:
Tutaj 80kg ale nie zaliczone, co widać po moim niezadowoleniu(wtedy ważyłem z 95-98kg):
Przez ten rok praktycznie nic nie dołożyłem w tym ćwiczeniu a nawet idzie trochę gorzej, ale....waże 20kg więcej Myślę, że po redukcji jakbym miał robić tylko do włosów to pójdzie z 85-90kg spokojnie.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-05-19 09:07:15
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Wojo, gdzie wypiski, bo Ci bana wlepię !
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
QUEBLO
te 60kg szkoda ze z paskami,ale i tak lepiej niż u Małeckiego
Dlaczego szkoda ? Moim priorytetem jest budowanie mięsni a w paskach łatwiej skupic się na plecach i według mnie w mniejszym stopniu angażowanie są mięsnie ramion. Ale bez nich wezmę tyle samo
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„