Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
IF obecnie śr. tyg. 2700kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
brak
Opisz swój plan treningowy
Push pull 4x tyg 2 dni areo, interwaly
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
11%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Ekto
Stan zdrowia
B.dorby
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
nie mam pojecia
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 120 martwy 180 przysiad 140
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
28
Napisanych postów
208
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3787
Witam jak w temacie. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl, zastanawiam się nad Turanabol bądź Propkiem. Co waszym zdaniem byłoby lepsze ? Chodzi o nabranie paru kg czystego mięsa, ciężko mi budować dobrą masę. Jestem obecnie na IF redukcja, okno żywieniowe od 12 do 20. Po zakończonej redukcji chciałbym wejść na pierwszy cykl "masowy" zastanawiam się nad tymi dwoma opcjami. btw nie chciałbym ich łączyć razem.
Kolejne pytanie- Jakie badania powinienem wykonać przed wejściem na cykl. Czy wybór różnego SAA to różne badania, czy do każdego cyklu robi się te same laby ?
Szacuny
28
Napisanych postów
208
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3787
Nie nie, te kalorie są podane aktualnie do redukcji, na masie oczywiscie wskocze na 500+ kcal, na razie nie wiem ile ich bedzie, nie wiem jak nisko zejde z wagą. mój cel 8% bf. Okej, czyli prop jednak. Flex napisal ze podstawowe badania ? Tzn morfologia + test , prl , estro ?
Szacuny
28
Napisanych postów
208
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3787
Nie nie, te kalorie są podane aktualnie do redukcji, na masie oczywiscie wskocze na 500-700 kcal, na razie nie wiem ile ich bedzie, nie wiem jak nisko zejde z wagą. mój cel 8% bf. Okej, czyli prop jednak. Flex napisal ze podstawowe badania ? Tzn morfologia + test , prl , estro ? Jeszcze jedno pytanie do tego propka co najlepiej dokupic ? HCG, Clomid, Aromasin ?
Szacuny
28
Napisanych postów
208
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3787
Kamilplnk a co ja Ci poradzę, taką mam genetykę, mam mocne ramiona ale nie rosną, to samo mam z łydkami. Grunt ze już bardziej cm nie lecą, tylko sam fat :) Stąd też moja decyzja o wejściu w doping, bo chyba o to chodzi ? Btw to post na temat cyklu a nie moich wymiarów.
Zmieniony przez - senod w dniu 2018-05-18 10:33:55
Szacuny
28
Napisanych postów
208
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3787
No tak na luźnej, każdy pomiar robię na "luźnym" miesniu. Tak jak wspomniałem to nie temat ani dział o moich wymiarach czy diecie. Proszę odpowiadać tylko na dany temat. Dziękuję.