Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Panteon'a

Mnie nie zapycha, a Ojanowi chce się po nim jeść.
Działa na mnie jak normalny napój i zasładza na tyle, że chęć zjedzenia czegokolwiek odwleka się w czasie.

Ciekawe ile to ma WW w jednej porcji (22,5g produktu).
W każdym razie dobrze wchodzi mi na popitkę jak i jako napój potreningowy (w zależności od tego gdzie był trening).

Pierwszy raz pogoda mnie zatrzymała przed wyjściem na plac. Treningi są, bo jak bym odpuścił, to raz, że sam na siebie bym się złościł, a dwa - zanikłoby to, co już wypracowałem.

Pogoda w kratkę, w domu angina, także nie ma co pisać o planach..
Walka trwa!

Mi się w ogóle chce jeść.
Bez względu na rodzaj suplementu

Jakoś tak Pan napisał, że ma chęć na jedzenie po wypiciu Flexa. Może źle zrozumiałem

panteon

Ciekawe ile to ma WW w jednej porcji (22,5g produktu).

na opakowaniu jest napis "zero carb" chociaż w składzie maltodekstryna 1000mg w porcji
ale generalnie można chyba faktycznie uznać że nie ma WW, szczególnie jak ktoś nie jest w ketozie

Jak o tych WW pomyślałem, to nie miałem pod ręką puszki. Zresztą, tam taki drobny druczek..

Zaciekawiło mnie, czy taki napój może być jako potreningowy (w sensie, że szybkie węgle), ale jak jest ich 1g w porcji to nie

Dziś mija drugi tydzień przyjmowania Iron Flex'a.

Póki co, nie zaobserwowałem zmian w swoich dolegliwościach.

Do tego popsuła się pogoda i w tym tygodniu jeszcze nie wykonywałem najbardziej obciążających ćwiczeń - podciągania na drążku i dipów

Więcej szczegółów w dzienniku nietestowym (klik!)




Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-05-18 12:21:03

Kończy się 3. tydzień testu.

Odczuć - brak.
Smak mi się nie znudził i kojarzy mi się z treningiem

Jutro otwieram kolejną puszkę Flex'a

Minął 4. tydzień testu Flexa.

Odczucia - coś zauważyłem!!

Zniknęła sztywność w nadgarstkach. Odczuwałem ją z rana i po treningu pompek (w trakcie też).
Aby test był wiarygodny, to rozgrzewam się ciągle tak samo (czyli deczko krążeń w stawach).
Od stycznia tego roku sporo pompowałem. Teraz się nieco te pompki rozproszyły (znaczy program Wycwiela, bo pompki są, tyle ża wg Wycwiela i na placu street workout).
Zniknęły dolegliwości potreningowe.
Pompuję średnio 2xtyg wg Wycwiela - 6x18 z przerwami 60-30s + 2x pompuję na placu (5x15), a do tego dochodzą dipy, podciągania, wznosy nóg na drążku - nadgarstki ciągle w jakimś stopniu są zaangażowane.
Gdyby miały przywyknąć - już wcześniej by się zaadaptowały.

Także PLUS dla FLEXa, bo obciążenie na treningach wzrasta a nadgarstki nie dokuczają

Tydzień 5. minął.

W treningu na drążkach ciągle dokładam, jak nie pulle, to pushe. Stawy się nie buntują.
Nadgarstki OK, mostek OK.

Koniec tygodnia 6.

Na zachodzie bez zmian.
Zaczynam skrobać po dnie drugiej puszki. Niebawem ją zakończę.