Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

Akurat po operacji typowych boli nie miałam, ale profilaktycznie około 400mg, jak boli dojść do 1g. Ja w sumie dostałam na urodziny chyba z firmy Swanson i tam akurat było 400mg, brałam jedną tabletkę. Wielkiej różnicy nie widziałam, ale tak jak mówie typowo na ból to nie było, a raczej takie pooperacyjne "zalecenie" lekarza.

blue_hope

Akurat po operacji typowych boli nie miałam, ale profilaktycznie około 400mg

Tak więc wystarczy 2 kapsułki tego specyfiku i profilaktycznie będzie dobrze tak?

Sprawdz na sobie, być może to będzie odpowiednia dawka :)

Ale jak mi nic nie boli to jak mogę stwierdzić że taka dawka będzie dobra?

Tutaj nie ma większej różnicy.

https://potreningu.pl/articles/5737/boswellia-serrata--kadzidlowiec-indyjski 

Profilaktycznie nie trzeba zwiększać mocno dawek.

Super. Także biorę to i jadę kilka miesięcy .
Dzieki

Jeśli to tylko profilaktyka, to wiadomo, ciężko określić, czy pomaga, ale na pewno nie zaszkodzi

Zgadza się, nie da się stricte ocenić tego czy pomoże.

Witam ponownie. Nie będę zakładać nowego tematu a chcę zapytać kilka rzeczy. Rok miałem bardzo ciężko gdyż był mój ślub. Potem szybko kupno mieszkania i remont i to trwało rok czyli kilka treningów opuszczonych jedzenie w biegu albo wcale i ani masy dobrej nie zrobiłem ani redukcji która planuje po urlopie zakończyć. A teraz już nie mam planów większych więc chce po lecie zacząć masę. Trening zrobię push pull. Wskoczę na lekki plus w diecie i będę stopniowo zwiększać. Ale chcę coś wrzucic extra tzn podstawa to kreatyna mono? Czy może jakaś nowsza mocneijsza?
I coś do niej żeby ładnie weszło ale nie wiem co można dodać bo nic nie próbowałem tylko ostatnio właśnie Arginine i cytruline i pompa była ale chyba nic więcej. Teraz chcę coś dobrego więc podzielcie się opiniami co można wrzucić do kreatyny? Bo ważę jakiesn80 kg i źle się czuję że za mało a redukcja też na sucho więc ciężko i narażone starczy.