bez diety i odżywek czy ma to jakiś sens ?

...

Ekspert

Szacuny 1928 Napisanych postów 13710 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249865

Ebenezer Scrooge
Masowanie bez diety też da radę. Przecież rosnący organizm będzie potrzebować więcej kalorii co za tym idzie- wzrośnie apetyt. Tylko tutaj kluczem jest czy te kalorie będą z kebaba, KFC czy z diety.

i czy bedzie sie roslo w tluszcz czy przy odpowiednim odzywianiu w miesnie

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Musiek ja trenowalem jakieś 10 lat bez diety. I forma była całkiem dobra. Ale później niestety już przestało iść i trzeba było wziąć się porządnie za jedzenie. Każdy organizm inny. Jednemu będzie szło bez żadnej diety a drugiemu też ale np. trochę słabiej.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Nawet jeżeli odżywianie będzie dobre, a kalorii w wiele za dużo, to i tak się otłuścisz.

Moderator działu Odżywianie

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84046 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710522

Obecnie odżywiam się intuicyjnie i pomimo dużego doświadczenia redukcja wyszła słabiutko

Wiec jeżeli chcesz podchodzić profesjonalnie to ułóż prawidłowa diete

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Da się, ale nie u każdego

...

nnnn2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 89 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16041

Fajny temat, tego właśnie szukałem. Bo mam taki problem, jem okolo 2,5k kcal, dieta zbilansowana, bialko 2g na kg, ćwiczę ale nie ma efektów, stoję w miejscu. I teraz takie pytanie czy to wina tego że za mało jadam?

Zmieniony przez - nnnn2 w dniu 2018-05-07 18:47:09

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

Nie da się na to odpowiedzieć bez ankiety, policzenia zapotrzebowania i zrzutu diety do oceny. Najlepiej we własnym temacie.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

nnnn2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 89 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16041

Za tydzien wracam z urlopu to napisze w swoim temacie, póki co myślałem że na szybko dostane odpowiedź dlaczego stoje w miejscu

Zmieniony przez - nnnn2 w dniu 2018-05-07 19:02:37

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

Bez konkretów trudno odpowiedzieć, każdy ma jakąś dietę, wątpię byś się wstrzelił w taką sytuację że będziesz jadł na oko i będziesz redukował tkankę.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

nnnn2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 89 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16041

Chodziło mi o budowanie masy a nie redu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat