nnnn2

Początkujący

Napisanych postów: 89 Przeczytanych: 16041 Szacuny: 2

Imię: XX Nazwisko: XXX Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-09-05 00:03:16 Data rejestracji: 2016-03-27 15:47:02 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 60 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czy herbata szkodzi?	Kuchnia SFD	26	2020-03-30 20:24:14
Garnek nierdzewny, drogi czy tani?	Kuchnia SFD	14	2020-02-03 19:17:19
Garnek parowar - stal nierdzewna czy szklany?	Kuchnia SFD	3	2020-02-03 18:41:22
Jaka jest roznica miedzy tymi dzbankami?	Kuchnia SFD	3	2020-02-03 13:49:18
Osad w czajniku. Jaki filtr	Kuchnia SFD	6	2020-02-02 17:57:02
Gotowanie warzyw na parze. Sok ucieka do wody	Kuchnia SFD	4	2020-02-03 13:40:06
Siłownia jest dla tych którzy potrafią jeść codziennie to samo.	Odżywianie i Odchudzanie	11	2019-02-24 13:23:16
Dzienne spożycie białka	Odżywianie i Odchudzanie	76	2017-08-26 18:24:18
Nic mi nie smakuje	Odżywianie i Odchudzanie	19	2017-08-30 20:03:36
Nie moge zmieniac wagi produktów na Potreningu	Administracja i Moderatorzy	8	2017-07-07 23:02:05
Wysoka podaż kcal a brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	6	2017-07-03 20:44:58
To jedzenie ma wogóle jakoś smakować??	Odżywianie i Odchudzanie	23	2017-06-03 09:30:25
Ryz i kurczak w pracy	Odżywianie i Odchudzanie	19	2016-04-06 19:18:39

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy herbata szkodzi?	Kuchnia SFD	2020-04-03 17:48:32
Czy herbata szkodzi?	Kuchnia SFD	2020-04-01 21:19:30
Czy herbata szkodzi?	Kuchnia SFD	2020-03-30 21:50:35
Czy herbata szkodzi?	Kuchnia SFD	2020-03-30 21:23:38
Garnek nierdzewny, drogi czy tani?	Kuchnia SFD	2020-02-05 15:06:36
Garnek nierdzewny, drogi czy tani?	Kuchnia SFD	2020-02-05 14:44:35
Garnek nierdzewny, drogi czy tani?	Kuchnia SFD	2020-02-03 21:59:36
Garnek nierdzewny, drogi czy tani?	Kuchnia SFD	2020-02-03 21:53:33
Garnek nierdzewny, drogi czy tani?	Kuchnia SFD	2020-02-03 21:20:11
Jaka jest roznica miedzy tymi dzbankami?	Kuchnia SFD	2020-02-03 21:15:04
Gotowanie warzyw na parze. Sok ucieka do wody	Kuchnia SFD	2020-02-03 21:13:04
Gotowanie warzyw na parze. Sok ucieka do wody	Kuchnia SFD	2020-02-03 15:07:53
Osad w czajniku. Jaki filtr	Kuchnia SFD	2020-02-03 13:37:57
Osad w czajniku. Jaki filtr	Kuchnia SFD	2020-02-02 18:44:14
Siłownia jest dla tych którzy potrafią jeść codziennie to samo.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-24 14:16:41
Siłownia jest dla tych którzy potrafią jeść codziennie to samo.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-24 13:58:04
Siłownia jest dla tych którzy potrafią jeść codziennie to samo.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-24 13:26:28
kreatyna otwarta okolo 2 lub 3 lata temu, najlepiej spozyc przed 07.2018	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-09 19:37:48
bez diety i odżywek czy ma to jakiś sens ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 19:25:07
bez diety i odżywek czy ma to jakiś sens ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 19:18:17
bez diety i odżywek czy ma to jakiś sens ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 19:02:16
bez diety i odżywek czy ma to jakiś sens ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 18:45:51
Dzienne spożycie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-06 10:24:01
Dzienne spożycie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-04 08:49:51
Dzienne spożycie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-31 20:03:10
Dzienne spożycie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-31 19:50:30
Dzienne spożycie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-31 18:36:06
Dzienne spożycie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-28 16:29:37
Dzienne spożycie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-28 15:36:54
Dzienne spożycie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-28 14:49:12

nnnn2

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała