_Szajba_Tymczasem ...
Trening
A właśnie. Pytanie. Ile to jest dużo wykroków z ciężarem własnego tyłka?
Pytam w nawiązaniu do części trzeciej konkursu i filmu który właśnie uploaduję
jako 3-4 ćwiczenie zwykle robię w serii 40 wykroków chodzonych czyli po 20 na nogę, pewnie zrobiłbym więcej, ale jest to wystarczające i muszę mieć siłę na kolejne ćwiczenia i serie
a na świeżo nigdy nie robiłem
ciekaw jestem ile dałeś radę