zagur32
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
Patrząc na mój temat powinien się nazywać coś w stylu
Milion pytań od zielonego hehehe czy coś. A więc
Jak to jest z Cheat day?
Niektórzy piszą że dobre bo pobudza metabolizm uspokaja daje energię na resztę redukcji itp. ale jak to jest w realu? Chwila odskoczni raz na jakiś zaplanowany czas to dobry pomysł?
Milion pytań od zielonego hehehe czy coś. A więc
Jak to jest z Cheat day?
Niektórzy piszą że dobre bo pobudza metabolizm uspokaja daje energię na resztę redukcji itp. ale jak to jest w realu? Chwila odskoczni raz na jakiś zaplanowany czas to dobry pomysł?
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Jabłko będzie zbędne. Już sam burak ma wystarczająco cukru. Cheat meal można wprowadzić po jakimś czasie redukowania. Np. po miesiącu.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
No właśnie. Tak więc poszukam innych tańszych soków .
U mnie zaczął się 7 tydzień dwa dni temu. Niektórzy piszą o całym dniu obżarstwa ale to chyba przesada. A niektórzy pisze że raz na jakiś czas można pozwolić sobie na godzinę obżarstwa. Jak to jest?
U mnie zaczął się 7 tydzień dwa dni temu. Niektórzy piszą o całym dniu obżarstwa ale to chyba przesada. A niektórzy pisze że raz na jakiś czas można pozwolić sobie na godzinę obżarstwa. Jak to jest?
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Ciężko o tańsze. Około 3zł to najniższa cena. Czasami trafi się jakaś promocja.
Jest różnie. Każdy powinien sam o tym decydować. Ja nie stosuję w ogóle tego typu zbiegów. Potrzebujesz to zrób cały dzień. Jednak z głową. Wystarczy zjeść 5000kcal danego dnia, aby jedząc w inne dni -300kcal wyjść na plusowy bilans kcal.
Jest różnie. Każdy powinien sam o tym decydować. Ja nie stosuję w ogóle tego typu zbiegów. Potrzebujesz to zrób cały dzień. Jednak z głową. Wystarczy zjeść 5000kcal danego dnia, aby jedząc w inne dni -300kcal wyjść na plusowy bilans kcal.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
Nie chcę całego dnia robić takiego. Tylko chce przedłużyć redukcje jeszcze może te 3 tygodnie nie wiem. Ale zjadłbym coś w końcu mega. Myślałem że po prostu jeden posiłek zrobię NO LIMIT i tyle. I do końca redukcji nic.
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
Tzn cheat meal.
Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2018-04-18 16:52:15
Zmieniony przez - zagur32 w dniu 2018-04-18 16:52:15
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Śmiało możesz zrobić. Nie ma problemu.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Od czasu do czasu warto wprowadzić takiego cheata, dobrze działa nie tylko na kubki smakowe, ale i psychę :)
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
1345
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16541
Dzięki. Tak więc w niedzielę zrobię taki mały reset. I oczywiście zdam relacje w postaci foto hehe
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
Następny temat
Redukcja - wzrost wagi
