SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3633

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 51
Cześ jestem tu nowy chce się poradzić w sprawie pierwszego cyklu
Zaznaczę że mam małe problemy z niedoczynnością tarczycy i praktycznie ile bym nie ćwiczył mało to daje.
Mam 25 lat 177 cm waga 78kg
Staż ok 3 lat rekreacyjnie na siłowni 1/2 w tyg
sporty walki 2 lata 3/4 w tyg
Ćwiczenia areobowe 2/3 w tyg
bieganie 2 razy w tyg ok 3/4 km
Jedyne co w życiu brałem to białko po którym nie było żadnych efektów
Chce się trochę wyrzeźbic na wakacje znajomy proponował mi
100 tabs mety + prop i na koniec clomid
Zaznaczę również że mam delikatną tendencję do gino i odkładania się tłuszczu na bokach.
Więc przed rozpoczęciem cyklu chciałbym się dowiedzieć jakie macie zdanie na ten temat.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522
https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

,,Jedyne co w życiu brałem to białko po którym nie było żadnych efektów ''


Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-27 12:16:46

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
ankieta jw a moze ta tendencja do odkladanie sie tluszczu to poprostu z braku diety
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3793 Napisanych postów 18469 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205653
Golab69

....
Staż ok 3 lat rekreacyjnie na siłowni 1/2 w tyg
...




Jesli masz zamiar dalej trenowac 1-2 razy w tygodniu to nie mysl o zadnym cyklu.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 51
Wiek;25
Waga;78 kg
Wzrost 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 105
-udo: ---
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA: konkretnej nie mam
-białko: ---
-węglowodany:---
-tłuszcz: ---
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: siłownia 1/2w tyg,baseny 3razy sporty walki 3/4 w tyg areoby 3razy,bieganie 2razy po 3km
9. CEL CYKLU: rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 25
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia(delikatna tendencja do gino)
13. STAN ZDROWIA: Dobry+ ( mała niedoczynność tarczycy)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: -
-przysiad: -
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522
11. POZIOM BF%: 25
Przy
8. TRENING: siłownia 1/2w tyg,baseny 3razy sporty walki 3/4 w tyg areoby 3razy,bieganie 2razy po 3km
?
To serio ta dieta musi kuleć, a raczej jej brak.


Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-27 13:20:24

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 51
W tym problem ze nie moze I nie mam ladnie dobranej diety ale staram się jesc rosadnie (0 slodyczy czy slodzenia) sniadanie zazwyczaj jakis nabial obiad zwykly na wieczor owoce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 51
Wydaje mi się ze wiekszosc tych problemow z wachaniem wagi w moim przypadku jest przez ta tarczyce.a wystarczy ze z tydzien zaszaleje I juz widac na boczkach I klatce tluszcz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 155 Napisanych postów 1096 Wiek 40 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12164
Golab69
Wydaje mi się ze wiekszosc tych problemow z wachaniem wagi w moim przypadku jest przez ta tarczyce.a wystarczy ze z tydzien zaszaleje I juz widac na boczkach I klatce tluszcz


Jeśli ci sie wydaje ze masz problam z tarczyca to przebadać sie należy mowi stary Joda -
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 51
Mam zrobione badania I tak biore eutyrox na niedoczynosc tarczycy.dlatego tez pytam się was czy warto robic taki cykl przy tym I w szczegolnosci boje się o gino
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zbicie estrogenu na cyklu

Następny temat

Pierwszy cykl 35 lat

WHEY premium