Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki

"Głupia głowa" - oj nie głupia, nie głupia. Brawo!!!
Jak na moje standardy jesteś kosmitą, zupełnie jak Fans:)
Tylko z innych planet pochodzicie...


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-05 11:45:14

@Kabo dzięki

@Panie Janie zwykle z każdego biegu jest taka relacja, a kolejny już za 3 tygodnie, będzie co czytać

@Paatik dziękuje Ja nie lubię jak ktoś mnie wyprzedza, zaraz mi się włącza rywalizacja. Do tego nie umiem odpuszczać, choc czasem było by rozsądniej wyluzować


5.03 poniedziałek
Dzień 21

DNT
Odpoczywam po intensywnym weekendzie Ręce jeszcze czuję, nogi jak z drewna więc sporo rozciągania i rolowania w ciągu dnia. Poza tym wyjątkowo głodna byłam od rana. Wszyscy coś ostatnio pieką dobrego, to ja też zrobiłam, nie mogłam się zdecydować więc powstały 2 ciasta Jedno to szarlotka z pianką a drugie to ciasto marchewkowe z jabłkiem i bananem. Bez cukru, z mąką owsianą i jaglaną. Zjadłam po obiedzie po kawałku i w końcu miałam spokój z głodem na 3h

Wspominałam o tym niedawno, ale jestem pozytywnie zaskoczone wpływem suplementów IHS na skórę, włosy i paznokcie Nie nadążam z obcinaniem paznokci, tak szybko rosną a do tego przestały się łamać. Włosy też nie wypadają w takich ilościach jak kiedyś


Znalazłam tez dwa zdjęcia z biegu, jedno tuż po starcie a drugie gdzieś na trasie (wyglądam jakbym się miała przewrócić i umrzeć ):

















Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-03-05 19:46:01

Gratulacje Viki

Szarlotka z pianka z białek ? Mniam :)

Viki

wyglądam jakbym się miała przewrócić i umrzeć

E tam. Taki styl "na twarz" mają najlepsi biegacze z Etiopii i Kenii, tak że wzorce ok.
I mam pytanie, jesteś zadowolona z biegu - tak czy nie? Bo nie załapałem z Twojej relacji.

Szacun siostro. Dobra wariatka z Ciebie. Brawo!

Ps. nie wiedziałem, że Ty i nasz ruski jesteście małżeństwem


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 05/03/2018 21:21:10

Gratuluję!
Podziwiam Twoją konsekwencję!

Szajba, Panteon, Fans dziękuję
Paatik tak, pianka z białek, choć bez cukru nie taka chrupiąca i dobra

fanslaska

Szacun siostro. Dobra wariatka z Ciebie. Brawo!

Ps. nie wiedziałem, że Ty i nasz ruski jesteście małżeństwem



Zmieniony przez - fanslaska w dniu 05/03/2018 21:21:10

Ja też nie wiedziałam

Garp jestem zadowolona, czas lepszy niż miesiąc temu i cel -> pierwsza 10 kobiet osiągnięty, choć przez chorobę wydawał się nierealny Szkoda tylko, że nie byłam w lepszej formie, miesiąc temu bieglo mi się lżej Chciałabym też, żeby mnie taki bieg nie męczył tak bardzo, ale to chyba nierealne, zawsze biegam na granicy własnych mozliwosci, nie umiem spokojnie i na luzie

No to jestem z Ciebie dumny.

Viki ode mnie DUŻY SZACUNEK . Lubię takie hard korowe dziewczyny