...
Napisał(a)
Witam.Moglbym prosic o ocene planow zywieniowych ktore ulozylem na redukcje? Profil uzupelniony dzienniki dodane ktora z tych opcji bedzie najlepsza ? ; d
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ostatnio robilem badania i mam niedobor.Jako ze mieszkam w norwegi chcialbym wszystko 1 paczka zamowic,omega3,d3+k2,aakg.O bialko i wegle nie pytam bo to juz wiem.Na poczatek wystarczy czy dorzucac cos jeszcze i trzymac miche ? ; d
...
Napisał(a)
daj w formie zrzutu https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
na nim widać wszytsko a w dzienniku na każdy posiłęk trzeba osobno klikać
na nim widać wszytsko a w dzienniku na każdy posiłęk trzeba osobno klikać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Najlepiej wklej z trzy dni według zaleceń podanych powyżej. Wtedy od razu zobaczymy jak wygląda urozmaicenie posiłków.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Coś mi się z lapkiem zj**alo wstawię jak odzyskam wszystko :d rozumiem że na 1 dzień przypada 1 plan żywieniowy na stronie ?
...
Napisał(a)
Tak jest, jak amsz 3 dni rozpisane w dzienniku to będą 3 zrzuty na forum.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Możesz wrzucić 3 rozpiski żywieniowe + napisz jak zamierzasz je urozmaicać.
...
Napisał(a)
Co do urozmaicen ryz lub kasza gryczana nie przeszkadza mi jeść cały czas :d Kardio 4xpo 50 min do tego.ryz brozowy wiem że zdrowy niestety nie ma go u mnie w sklepach.trening fbw tez 4 razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Słabo to wygląda. Ubogo odżywczo i niedoborowo. Wafle do wywalenia. Słabe urozmaicenie posiłków. Ostatni posiłek pełnowartościowy. Odżywkę stosuje się w zależności od braków w diecie, a nie specjalnie robi braki, aby są wprowadzić. Gdzie ziemniaki, kasze, wieprzowina, podroby, ryby, masło, olej kokosowy?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ziemniaki od czasu do czasu zamieniam z ryzem co do ryb dorsz lub losos czasem tez wpadnie.co do ostatniego posilku zamiast bialka tunczyk makrela piers lub losos tez czasem wpadna.a wafle czemu zle ?na sniadanie do jajecznicy lub gotowanych ryz lub kasza nie za bardzo mi pasuja :d
Poprzedni temat
Rozkład wartośći odżywczych do sprawdzenia
Następny temat
Dieta oczyszczająca Malachowa
Polecane artykuły