Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
324
Prosił bym o ocenę mojej "luźnej" diety na masę.
Wiek :masa
Płeć : mężczyzna
Wiek : 27
Waga : 85
Wzrost : 186
Obwód klatki : 110
Obwód ramienia : 39
Obwód talii : 85
Obwód uda : 62
Obwód łydki : 38
Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Ja bym się jeszcze zastanawiała, czy masa jest dobrym wyjściem, bo nie podałeś jaki masz bf. A wnioskowanie na podstawie stosunku masy ciała do wzrostu nie jest tu wystarczające.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
324
Nie dawno skończyłem redukcje. z 95 na 84 z tym, że deko przez święta podlałem. Wiem, że dobrze by było jeszcze kilka kg zgubić ale już mam dość więc chce podmasować 3-4 miesiące.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.