kacper1111
ronie220Podczas jednego treningu można omówić kilka ćwiczeń, więc warto. Na kreatynę to już by Ci nie szkoda było ?
Haha no masz rację
Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
459
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6502
Haha no masz rację
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6540
Napisanych postów
62350
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778260
Poszukaj sobie też w necie czy w okolicach Twoich nie ma jakiegoś sprawdzonego trenera, który mógłby pomóc. Ewentualnie właśnie do tego pana, którego podałeś.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
Konsultacja z trenerem da o wiele więcej aniżeli kolejna puszka kreatyny .Sam żałuję, że na początku nie miałem nikogo takiego pod rękom. No ale w wieku 16 lat to i na karnet te 30zł było cięzko uzbierać 
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-12 15:25:52
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-12 15:25:52
2
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
459
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6502
Wiecie panowie ale jak kupuje kreatyne to biore najtansze mono W młodym wieku zostałem tatą no i cìężko mi też wydać na tą godzine z trenerem ale uzbieram :) Narazie kuje ćwiczenia z K** na yt. W marcu dostaje premie to ogarne tego fizjo+trenera. Fizjo jest w miescie ale zaden nie trenuje. Dziś poszedł pierwszy push no i było elegancko :) Z kazdego po 4x 15 a przy barkach zwiększylem ciezar i wkoncu je poczulem :)
W młodym wieku zostałem tatą no i cìężko mi też wydać na tą godzine z trenerem ale uzbieram :) Narazie kuje ćwiczenia z K** na yt. W marcu dostaje premie to ogarne tego fizjo+trenera. Fizjo jest w miescie ale zaden nie trenuje. Dziś poszedł pierwszy push no i było elegancko :) Z kazdego po 4x 15 a przy barkach zwiększylem ciezar i wkoncu je poczulem :)Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
...
Napisał(a)
MłodyTatus
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
249
Wiek
31 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
24860
są priorytety , rodzina zawsze powinna być na pierwszym miejscu, ale zawsze idzie coś uciułać, wiem po sobie
1
Projekt: Trener + Podopieczny
http://www.sfd.pl/[DT]Tata_&_Marian__W_poszukiwaniu_formy_[Projekt]-t1160718.html#post-18389072
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6540
Napisanych postów
62350
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778260
No to widać jest jakaś pozytywna strona, że czujesz barki. Ewentualnie nagrywaj filmy i wrzucaj je tutaj ogarniemy.
2
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
249
Wiek
31 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
24860
MłodyTatussą priorytety , rodzina zawsze powinna być na pierwszym miejscu, ale zawsze idzie coś uciułać, wiem po sobie
Witam, będę obserwować
Projekt: Trener + Podopieczny
http://www.sfd.pl/[DT]Tata_&_Marian__W_poszukiwaniu_formy_[Projekt]-t1160718.html#post-18389072
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
249
Wiek
31 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
24860
sory, zdublowałem post
1
Projekt: Trener + Podopieczny
http://www.sfd.pl/[DT]Tata_&_Marian__W_poszukiwaniu_formy_[Projekt]-t1160718.html#post-18389072
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
459
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6502
Ok w next tygodniu wrzucę filmik bodajże w środę przyjdzie robić OHP lub wyciskanie hantli.
Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347448
kacper1111Wiecie panowie ale jak kupuje kreatyne to biore najtansze mono
Zawsze możesz ogarnąć technikę z filmików + nagrywać do wglądu na forum.
2
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
skolioza i hiperlordoza w planie FBW
Następny temat
Rower treningowy do domu do poprawy kondycji i redukcji
