Wykrzywione nadgarstki przy wyciskaniu .

No własnie słysząłem że mam starsznie wykrzywione nadgarstki p[rzy wyciskaniu na ławce jednak z racji tego nie odczyuwam żadnych bólów .NApsizcie czy tez tak macie i czy coś z tym robić czy zostawic . No w sumie cięzko będzie to zmienić ale zapoznam sie z waszymi opiniami z góry thx .

moj kumpel tez tak wykrzywia i przez to mniej podnosi ( a jest dosc silny)
no a jesli tobie to nie przeszkadza to w czym problem :)

przeciez sie nawet nie da wykrzywiac ja nie wiem jak to robicie 5-).
bo moze wywloac nieprzyjmne rzczy - np kontuzje

no wlasnie jak to wykrzywione?na bok czy do przodu?
nie kumam:-]

zgiete w strone hmmm glowy

no zgięte w strone glowy

Ehh, ja juz o swoim wykzywianiu to nic nie wspomne

Paszczak uwazaj zebys sie nie polamal widzialem te twoje rece, masakra.

po 4 seriach na sile robie dodatkowe tylko opuszczanie wiekszym ciezarem i wtedy minadgarstki nie trzymają juz cieżaru i sie wyginają do głowy... trza przedramie poćwiczyć jak ci przeszkadza w robieniu klaty i nadgarchowe mieśniuchy

ale to chyba zalezy przede wszystkim od trzymania gryfu , jak ktos robi za duza dzwignie z dloni nie ma sie co dziwic ze nadgarstek sie gnie ...

technika panowie , technika

ja tez mam wykrzywione przy wyciskaniu i jakos zyje