...
Napisał(a)
No własnie słysząłem że mam starsznie wykrzywione nadgarstki p[rzy wyciskaniu na ławce jednak z racji tego nie odczyuwam żadnych bólów .NApsizcie czy tez tak macie i czy coś z tym robić czy zostawic . No w sumie cięzko będzie to zmienić ale zapoznam sie z waszymi opiniami z góry thx .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moj kumpel tez tak wykrzywia i przez to mniej podnosi ( a jest dosc silny)
no a jesli tobie to nie przeszkadza to w czym problem :)
no a jesli tobie to nie przeszkadza to w czym problem :)
...
Napisał(a)
przeciez sie nawet nie da wykrzywiac ja nie wiem jak to robicie 5-).
bo moze wywloac nieprzyjmne rzczy - np kontuzje
bo moze wywloac nieprzyjmne rzczy - np kontuzje
...
Napisał(a)
no wlasnie jak to wykrzywione?na bok czy do przodu?
nie kumam:-]
nie kumam:-]
ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!
...
Napisał(a)
Paszczak uwazaj zebys sie nie polamal widzialem te twoje rece, masakra.
Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849
http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE
...
Napisał(a)
po 4 seriach na sile robie dodatkowe tylko opuszczanie wiekszym ciezarem i wtedy minadgarstki nie trzymają juz cieżaru i sie wyginają do głowy... trza przedramie poćwiczyć jak ci przeszkadza w robieniu klaty i nadgarchowe mieśniuchy
...
Napisał(a)
ale to chyba zalezy przede wszystkim od trzymania gryfu , jak ktos robi za duza dzwignie z dloni nie ma sie co dziwic ze nadgarstek sie gnie ...
technika panowie , technika
technika panowie , technika
...
Napisał(a)
ja tez mam wykrzywione przy wyciskaniu i jakos zyje
PKS ''Azbest'' Legendary Gym
Polecane artykuły