dudee
Należy wręcz wprowadzić treningi interwałowe jak i aerobowe bowiem powinny być połączone z treningiem siłowym, gdyż jedynie w taki sposób można poprawić skład ciała sylwetki/ujędrnić ciało, nabrać kształtów.
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
natalia2121
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
612
Proszę oto zdjęcia,da radę powiedzieć co mam ćwiczyć?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masz chłopaka 
? Kobiety jednak są przewrażliwione 
Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2018-01-03 19:59:13
? Kobiety jednak są przewrażliwione
Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2018-01-03 19:59:13
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
612
a co to ma do rzeczy?...nie, nie mam.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Powiem Ci że jest dobrze, ja bym powoli budował masę.
Albo zdjęcie jest krzywo lub tak stanęłaś ale jeden bark masz wyzej od drugiego?
Albo zdjęcie jest krzywo lub tak stanęłaś ale jeden bark masz wyzej od drugiego?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
612
nie tak zdjęcie wyszło..ciężko mi było zrobić.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
43
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
612
Czyli masę mam robić?? ale na diecie na mase też jest przyrost tkanki tłuszczowej a na lato to niezbyt bym chciała dodatkowy tłuszcz.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Ale nikt Ci nie każe masować tak by zalać sietłuszczem, mozna toi z głową zrobić a od poczatku maja moze kwietnia zrobić redukcje
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84056
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710575
Jak dla mnie zdjęcie słabo przedstawia sylwetke . Najlepsze jest w stroju kąpielowym w trzech ustawieniach - przód / tył / bok
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
TomaszAZ
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
1493
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
50786
zgadzam się. Sylwetka nie jest zła,ale zdjęcia dość słabo przedstawiają sylwetke. Zbudować trochę mięsnia i wiosną wejść na redukcje i bedzie sztos:)
Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-01-03 22:56:28
Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-01-03 22:56:28
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę - do oceny
Następny temat
Rozkład makroskładników na redukcji (mini cut)
