Odżywka białkowa, a nadpotliwość

Witam, od kilku lat zmagam się z nadmiernym poceniem, które występuje nie tylko podczas treningu, ale także podczas zwykłych codziennych czynności -
dla przykładu zwykłe wyjście do sklepu na krótkie zakupy kończy się tym, że wracam do domu i mam mokrą koszulkę. Co dziwne, są dni że taki problem nie występuje. Próbuję doszukać się przyczyny - badania robiłem i wszystko jest ok. Dzisiaj tak pomyślałem, że może to ma związek z białkiem, które piję po treningu. Czy może ktoś z Was zauważył podobną reakcję swojego organizmu?

witaj. niestety byc moze po prostu jest to cecha Twojego organizmu. bialko i jego podaz w diecie niestety niewiele ma z tym wspolnego. mozna wykonac jonogram, aby sprawdzic czy ilosc mineralow w organizmie sie zgadza i nie ma zaburzen na tym polu.

druga sprawa, jaki poziom BF posiadasz?

Ostatnie BMI wyszło mi 29,6

BMI to kiepski wskaznik, chodzi o to, ze kwestia z nadpotliwoscia moze miec rowniez podloze hormonalne, co powiazane jest dodatkowo z poziomem otluszczenia, im wiecej tluszczu w ciele tym nam cieplej

Jeśli dobrze teraz wyliczyłem, to wychodzi 19.32%

no to jets to ilosc, ktora moze juz nieco wplywac na to, ze procesorek w ciele sie przegrzewa. pijesz duzo kawy? stosujesz temrogeniki?

Kawę piję jedną dziennie (rozpuszczalna z mlekiem, więc to taka słaba kawa), spalaczy nie stosuję.

mam podobnie... zawsze mi sie dziwia, ze ja w zime smigam w kurtce i koszulce tylko, probowalem roznych metod i lipa...

Ja to samo... Kiedyś zimą ubierałem sweter/bluzę i na to kurtkę... Teraz koszulka z krótkim rękawkiem i kurtka (a jak widać, czasami i to za dużo). Najśmieszniejsze, że czasami jest taki dzień, że się nie spocę, a w inny dzień leje się ze mnie... Staram się odnaleźć przyczynę, bo nie może być tak, że "ten typ tak ma i już".

nadmierne pocenie moze byc wyikiem zaburzen hormonalnych, tak jak wspominalem, glownie np.tarczycy-jej nadczynnosc, ktora wplywa na tempo metaboliczne. w pierwszej kolejnosci bym wykonal badania krwi, tsh, ft3, ft4

Ok, spróbuję.