„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Mam jeszcze takie pytanie do was. W najbliższym czasie będę miał około tygodnia przerwy od siłki i zastanawiam się czy nie wskoczyć na jakiś inny plan. Jak na razie wszystko idzie dobrze, ale chciałem wskoczyć na plan fbw oparty o MC, przysiad i wyciskanie + jakieś akcesoryjne ćwiczenia. Co myślicie? Czy póki jest progres na tym planie to nic nie zmieniać?
shootoOk to dorzucam ten gainer i lecę dalej.
Mam jeszcze takie pytanie do was. W najbliższym czasie będę miał około tygodnia przerwy od siłki i zastanawiam się czy nie wskoczyć na jakiś inny plan. Jak na razie wszystko idzie dobrze, ale chciałem wskoczyć na plan fbw oparty o MC, przysiad i wyciskanie + jakieś akcesoryjne ćwiczenia. Co myślicie? Czy póki jest progres na tym planie to nic nie zmieniać?
Dopóki progres jest zadowalający nie ma sensu kombinować i zmieniać. Wykorzystaj plan, który przynosi efekty do maksimum.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
shootoMega zajarałem się wszystkimi ćwiczeniami typu martwy ciąg, przysiad itd. i stąd pomysł na zmianę planu. Oczywiście mam te ćwiczenia uwzględnione w swoim planie ale z tego co wyczytałem jeśli chodzi o progres siłowy warto byłoby je robić częściej.
To może po prostu zrób taki trening w kolejnym mikrocyklu treningowym, a obecny trening wykorzystaj dopóki jest progres?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Swoją drogą o tej tygodniowej przerwie napisałem chyba w złą godzinę bo dopadła mnie grypa żołądkowa.
shootoTak właśnie zrobię.
Swoją drogą o tej tygodniowej przerwie napisałem chyba w złą godzinę bo dopadła mnie grypa żołądkowa.
Takich rzeczy niestety nie da się przewidzieć więc tylko się teraz doprowadzić do zdrowia i szybko odbudujesz straty
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!