Czas na trudny wybór dyscypliny Siła vs Kondycja!

mozaik

Siema.
Dzięki za odpowiedzi. Może źle sformułowałem. Pisząc że nie mam zamiaru dużych ciężarów to chodziło o codzienne życie i sytuacje w nim. Jeżeli chodzi o dyscypliny to właśnie chciałbym postawić na jedną. Boks i trenowanie pod to kondycji i dynamiki nie pozwala mi przejść pewnych ciężarów. Natomiast treningi siłowe nie pozwalają uzyskać kompletnej sprawności i dynamiki.
Coś trzeba postawić na pozycję nr 1. Albo boks i siłko stricte pod to. Albo ćwiczenia siłowe i progres ciężaru

No właśnie - wybierz albo albo.
Ćwiczenia siłowe to ćwiczenia kulturystyczne! Można trenować całe życie
Boks można uznać za ćwiczenia kondycyjne utrzymujące poziom tłuszczu w ryzach.

Wiek 34 lata jest początkiem drogi życiowej!

..


Zmieniony przez - mozaik w dniu 2018-01-02 19:53:10

Spoko uzupełnię swoje dane w profilu to będzie wiadomo co i jak. Dopiero tu zawitałem i rozkręcam się ;) Gats 2, zgadza się że to dynamika i siła ale też mnie zrozum. Jednego dnia jesteś np. nastawiony na pięcio rundowy sparing a następnego dnia jest w planach atak na mc 3x200 :D To raczej słabo wychodzi. Trudno pogodzić te dwie rzeczy, przynajmniej mi, tak żebym był zadowolony ;) Dzięki Panowie za wszystkie odpowiedzi. Na pewno były pomocne.
Pozdrawiam i na pewno się jeszcze na forum miniemy.


Zmieniony przez - mozaik w dniu 2018-01-02 19:59:44

Ciężki mikrocykl siłowy robi się off-season. On-season pałujesz obwody, treningi ACT i inne takie podtrzymując swoje parametry