Czy dobry rezultat jak na 9 tygodnii cwiczen?

Cwicze od 1 lutego 2004, ale na poczatku przez 2-3 tygodnie to bylo takie obijanie sie. Pozniej zaczalem cwiczyc regularnie i starac sie stosowac diete na mase. Mam 192 cm wzrostu i wazylem 1 lutego 73 kg, w bicepsie 31,3, w łydce mialem 36 cm, udo 51 cm, pas 85 cm, przedramie 28 cm, klata 88 cm. Po 9 tygodniach doszłem do 83 kg i o dziwo nie przybrałem na tłuszczu, obecnie moje wymiary to: (pomiar dokonywany po przebudzeniue dzisiaj rano).

Waga - 83 kg
Pas - 86 cm
Biceps - prawa reka - 35 cm, lewa reka 34,6 cm
Klata - 94-95 cm
Udo - 53,2 cm
Przedramie - 29,5 cm
Łydka - 38 cm

W tym czasie nie brałem zadnych odzywek, suplementów, ani dopingu. Starałem sie stosowac diete na mase. Wg mnie te wyniki nie sa takie złe. A jak wy sadzicie, bo chcialem znac opinie innych.

10 kg suchego mieśnia w 2 miesiace?
Cos chyba kit nam wciskasz
Na sucho to nierealne...


pozdro

no i ... fajnie
tluszcz przyroosl , tylko ze 'rosl wraz' z miesniami wiec tego nei widac

****master ostatnio z tym obrazkiem kombinowałęś ale ten co teraz widze jest spoko zostaw taką twarzyczke:D:D

wiem całkiem sexi, w koncu cos git znalazłem

powiadasz cykl trwal 9 tygodni z czego 3 sie obijales tzn 6 tygodni diety i cwiczen bez suplementow... hmmm dziwne..... spoko dobry wynik tylko czy prawdziwy....

Wiecie, sam jestem tym rezultatem zdziwiony, ale jednak to prawda. Duzo osob mi nie wierzy. Coz, pozostaje mi sie cieszyc z tego :):):)

kurde 88 cm w klacie?jezus

pastorTroy: czego sie tak dziwisz on miał 88 w klacie na początku to mało?? ja jak zaczynałem miałem 83

zimack tylko tak dalej bo wiesz mi sie nic nie chce i szukam zapału hehe (stary jestem) o to bedzie moja nowa sciema

Rosne Rosne, w koncu jestem rocznik CZernobyla, urodzilem sie 2 miechy po wybuchu. Wszystko jasne