gryf prosty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7813

Witam. Jestem tu nowy i chciałbym się poradzić kogoś kto się zna na sprzęcie do ćwiczeń. Mianowicie chodzi mi o gryf prosty, na początek będę ćwiczył w domu (mało miejsca) szukałem takiego gryfu do 160 cm. znalazłem coś takiego :

http://allegro.pl/markowy-gryf-prosty-150cm-30mm-czarny-maxam-zacisk-i6738274226.html
http://allegro.pl/markowy-gryf-prosty-150cm-30mm-czarny-cynk-200kg-i6974505405.html
http://allegro.pl/gryf-prosty-gladki-160-cm-zaciski-sprezynowe-i6995440580.html
http://allegro.pl/gryf-gorilla-sports-sztanga-150-cm-10000066-nowy-i7086945537.html
http://allegro.pl/markowy-gryf-prosty-150cm-30mm-srebrny-maxam-200kg-i6660064026.html

mógłby ktoś rzucić okiem i napisać który z tych co wymieniłem by się najbardziej nadawał ?
pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6921 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787679

Na siłowni miałem te czarne gryfy i powiem Ci, że sprawdzały się całkiem dobrze więc możesz o takim pomyśleć.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Bierz najtanszy jaki się da to nie są gryfy co się na nich robi siady wyciskania czy martwy, na niego dużo i tak nie zapakujesz tak krótki gryf jedynie do ramion się nadaje do czego innego nie jest funkcjonalny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

wachcio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7813

dzięki za odpowiedzi, a do ćwiczenia na ławce klatki wystarczy taki 170 cm ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wystarczy. Chwyt zwykle robisz na szerokość barków lub ciut szerzej.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Weź sobie kij od szczotki odmierz 170 cm zaznacz markerem, odejmij teraz po obu stronach miejsce miejsce na talerze i zaznacz markerem i potem złap w najszerszym miejscu i zobacz czy będziesz miał wygodnie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243428

w mojej opini 180 to takie minimum... jednak ja mam 190+ wzrostu wiec moze to nieco inaczej sie ksztaltowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349881

Na początek pewnie i 170cm wystarczy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...