Tonino
Witam, pomijając białko, bcaa, witaminy.. to kreatyna i beta-alanina to jedyne skuteczne suplementy? Zamierzam je włączyć do suplementacji, myślę jeszcze o glutaminie ale nie znalazłem dostatecznych informacji czy warto, oprócz tego jest coś jeszcze godnego uwagi??
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
524
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9882
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84063
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710637
Wszystko warte , tylko jeszcze trzeba znać cel . Napisz więcej informacji o sobie .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243521
witaj, faktycznie kreatyna i beta-alanina, to bardzo skuteczne preparaty, nie ma nic, co dziala podobnie, jak bysmy chcieli poszukac zamiennikow, to
kreatyna->glicerol
beta-alanina->wodoroweglany
czyli mozna by pokusic sie o dodanie np glicerolu i oczyszczonej sody w niewielkich dawkach, aby podkrecic mozliwosci cyklu na kreatynie
glutamina niestety nie przelozy sie na efektywnosc dzialania supli
kreatyna->glicerol
beta-alanina->wodoroweglany
czyli mozna by pokusic sie o dodanie np glicerolu i oczyszczonej sody w niewielkich dawkach, aby podkrecic mozliwosci cyklu na kreatynie
glutamina niestety nie przelozy sie na efektywnosc dzialania supli
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
524
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9882
dzięki, pozdrawiam
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133537
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467637
Zależy czego oczekujesz od supli, poprawy snu, chcesz się wyciszyć, mieś dobre pobudzenie przed treningiem, pompe mięśniową.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
akurat wszystko co wymieniłeś to świetne podstawy suplementacji, które się jak najbardziej sprawdzają i są skuteczne
na temat glutaminy zdania są podzielone\
na temat glutaminy zdania są podzielone\
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
65
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
