Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
44 dzien testu Gold Test i Iron Tadd
Dzisiaj na treningu podciaganie 58 x w 200 sekund i wyciagi do karku i do brzucha.
edit. rozpiska podciagania sekwencja odliczania rundy po 13 sekund i tak 14 rund po 4 powtorzenia i pietnasta juz nie dalem rady tylko 2,skonczylem przed czasem ale pewnie z 59-tym i tak bym nie zdazyl.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-29 23:09:54
Dzisiaj do pracy na popoludniu wiec dnt.
Nadal.problem z prawym tricepsem po piatkowym kolku,da sie cwiczyc ale niewielka obawa zeby tylko nie pogorszyc,miesien pulsuje w domu gdy leze pewnie odreagowuje po przeciazeniu,musze poszukac w google cos na ten temat.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
No i nie znalazlem fachowej odpowiedzi na temat tego pulsowania,moze nieodpowiedni tekst wpisywalem,chodzilo mi o to jaka reakcja sie w tym czasie dzieje bo przyczyne to znam.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
10080
Napisanych postów
30414
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728905
Drazekm ,nie chce cię martwyć ale też się zaraziłeś masti łokciem.
Ja już kółka nie mogę robić od bardzo dawna(raczej może inaczej to określę-mogę robić ale potem długo to łokcie pamiętają )-jedno z gorszych ćwiczeń na łokieć golfisty i tenisisty.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Ale ja nic o lokciu nie pisalem,triceps mam nadwyrezony przy gornym przyczepie i czuje jakby domsy i to wszystko inne jest tylko to ze trwa to jeszcze po piatkowym rozjezdie czyli tydzien,a pulsowanie czy inaczej drzenie miesnia na pewno kazdemu sie zdazylo i tylko pytam bo moze ktos wie co w takim momencie dzieje sie w miesniu ze powoduje drzenie ?
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-30 19:00:57
Szacuny
207
Napisanych postów
3300
Wiek
58 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28036
kółko jednorącz to mega wyczyn !!!!!!!!!!! na żywo tego nie widziałem , robi wrażenie, sam dwóraćz mam mega cięzko a co dopiero na jednym reku . podziwiam