[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!

Witam! Foteczka z przed ponad tygodnia. ok. 20tego dodam wymiary z poczatku masy i aktualne. Od czwartku do poniedziałku byłem w Ełku na Hip Hopowym Festiwalu i nie trzymałem kaloryki, jadłem wszystko, ale starałem się nie jeść za dużo, ani za mało. wczoraj lekki trening po powrocie i od jutra na pełnej. Pozdro!

foteczka

Dluuuugo mnie nie było, ale chyba czas skończyć masę. Waga 81/82kg na rano. Ale bęben też coraz większy. Najbliższy tydzień robię roztrenowanie i od kolejnego chyba znaczne redukcję. Na dniach wrzuce kilka fotek. :)
Pozdrawiam!

Dzisiaj pierwszy trening + cardio po tygodnowiej przerwie na roztrenowanie.
Poszło CLA Allnutrition 2tabs + ENERGY SFD, jakiś przymulony dzień dzisiaj.
Trening FBW serie łączone. Pompa nieziemska! Nie wiem czym to spowodowane, ale po ok. 40min treningu zacząłem się jakoś słabo czuć, tak mdliło trochę. Porobiłem foty, wrzuce przy okazji. (nie umiem pozować). Waga z rana +/- 82kg. Bęben ponad 90cm znowu, eh :)
Pozdro!

Taki dzik

Zdj 2

Idzie do przodu
Podlalo trochę ale do przyjęcia

Podlało, podlało. ale damy radę! postawiłem sobie cele i nie odpuszcze, choć by nie wiem co. właśnie skończyłem trening, zaraz mykam robić omlet. po poniedziałkowym treningu zakwas nie zamierzał puścić. Podczas treningu popijam anticatabinal allnutriotion (kupilem za pkt z data do grudnia). Przymierzam się do BCCA Amino Complex SFD. Nada się?