UrbanHG

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1283

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2026 (21:17)

Data rejestracji 19.03.2017 (13:14)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 129 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 70 cm

Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 16

Przysiad: 150 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie! witam serdecznie! ✋ jestem hubert, mówią na mnie urban (takie imię też przyjąłem na bierzmowaniu). w lipcu kończę 22 lata, a trafiłem tu z konkurencji, gdzie to forum zawsze było przedstawianie w złym świetle, a widzę, że bezpodstawnie, bo tutaj	58	2017-04-19 18:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2025-01-24 13:28
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2024-09-10 15:06
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-05-13 10:33
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2024-04-21 12:48
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-04-16 12:39
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-04-12 13:40
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-04-12 08:20
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-04-11 20:40
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2023-05-17 08:51
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2023-04-21 17:14
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2023-04-19 09:36
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2022-04-15 16:54
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2022-03-20 18:06
Doping	Zastać dawca szpiku na cyklu	2021-10-20 08:03
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-10-08 17:04
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2020-10-07 16:48
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2020-02-07 20:53
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2019-12-18 15:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-11-22 17:38
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-11-20 18:16
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-11-20 18:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-11-20 18:10
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-11-11 22:19
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-07-05 17:10
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-07-05 17:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-06-17 15:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-06-17 15:54
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-06-17 12:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-06-13 20:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!	2017-06-11 16:06