IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

wycwiel

Wyciąg wyciągowi nie równy dlatego mam pytanie.
Jak sobie radzą z tym ciężarem na tym wyciągu Ci z męską wagą ?

Trenują góra tym samym i to tylko ci którym się chce wysilić,reszta się opier...la

Wyciąg na którym robię martwy ciąg siedząc jest na filmiku z prawej strony tego atlasy tylko części na której się siada nie widać.

A no to jest już jakieś konkretne porównanie czyli siłke masz.
Pytałem bo już mi się zdarzało na niektórych "siłowniach" robić triceps na wyciągu do grzbietu z ciężarem który używali tamtejsi ćwiczący do grzbietu.

wycwiel

A no to jest już jakieś konkretne porównanie czyli siłke masz.
Pytałem bo już mi się zdarzało na niektórych "siłowniach" robić triceps na wyciągu do grzbietu z ciężarem który używali tamtejsi ćwiczący do grzbietu.

Dobre,no niestety wiekszosc ludzi sie w tym cwiczeniu nie wysila co dziwne bo np. na dolnym wyciiagu cwicza wiekszym ciiezarem niz ja.
A najciekawsze jest ze jeden z drugim chcialby sie podciagac na drazku a na gornym wyciagu nie zaloza wiecej niz 50 kg i machaja jakby robili rozgrzewke :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-14 17:24:59

Ostatnio w domu z rodzina rozmawialem o otylosci,a syn do mnie "przeciez kiedys tez byles gruby" a ja na to co ty ja nieprawda,on dalej " przeciez sam mowiles ze jak siedziales to nie mogles dopiac spodni " no i dotarlo do mnie faktycznie tak bylo ale ja jakos nie uwazalem sie za grubego.
Dlaczego o tym pisze,bo wyszlo to z dyskusji w ktorej powiedzialem ze gruby ktory schudl nie jest dla mnie autorytetem i wzorem jesli chodzi o diete i odchudzanie i wlasnie wtedy syn mi wypomnial ze sam bylem gruby :) Zdania i tak nie zmieniam taki odchudzony gruby moze jedynie byc autorytetem i wzorem dla grubych :)

Trochę pomieszanie z poplątaniem...

To kto ma być autorytetem w odchudzaniu jeśli nie ten gruby co schudł?
A kto ma być autorytetem w robieniu masy, jeśli nie ten co sam ją zrobił (albo jego "podopieczni")?

Wrzuciłeś kiedyś zdjęcie z brzuchem - pokaźny był. Nie chce mi się go szukać.. Nie wiem czy to już była "grubość", otyłość, czy nadwaga, czy tylko brzuszek.

Jak widzę, że ktoś osiągnął coś co też bym chciał, to go po prostu pytam.
Nie jestem w stanie pewnych rzeczy po nim powtórzyć, możliwe, że te same działania przyniosłyby mi inne efekty (gorsze?), ale przynajmniej chcę poznać sposób który w jego przypadku zadziałał. I nie tylko chodzi tutaj o ćwiczenia i dietę.

Równie dobrze może chodzić o pomalowanie pokoju, czy załatanie dziury w ścianie.

Przykład z kuchni:pieczenie chleba - wyrobienie ciasta - daj trochę wody, mąki ile zabierze i ugniataj aż ugnieciesz. Potem piecz aż się upiecze. Powodzenia! Smacznego!
Lubię dopytać o szczegóły. Niektórych to drażni A że potem tego przepisu nie zastosuję - trudno.


Jesz jak chcesz, wyglądasz jak chcesz, motywują Cię tyko Twoje filmy.
Po co Ci autorytety? Szukasz? To jest najbardziej zagmatwane w tej historyjce.

Ok zaczne od czego wyszla ta dyskusja,zony siostrzenica zapisala sie na silke i rozmawiala o tym z babka,uslyszelidmy to za sciana,ta siostrzenica wiekszoscswojego zycia jest gruba.Nie wyobrszam sobie jak taka osoba bedzie teraz opowiadala bsbce i rodzinie co trzeba robic zeby schudnac,bo ja sie moglbym spytac teoretycznie a jak wytlumaczys sie ze swojego wczesniejsego lenistwa i obrzarstwa moze najpierw jakis zal skrucha przyznanie sie do bledow i nawet nazwanie sie grubasem a nie od tazu rady jakby byla alfa i omega :)
Przyznam ze bardziej wolalbym wyklad od kogos kto zawsze byl chudy i nie dopuscil do nadwagi.
Z reszta to samo jest z telewizja bardziej ciekawe i medialne jest to ze grubas schudl niz to ze chudy cale zycie dbal o siebie i nie przytyl.
Jeszcze ciekawostka o tej zony siostrzenicy jak byla kiedys u lekarza to powiedzial ze musi chudnac i spytal ile posilkow je dziennie ona ze 3 on na to pani zmieni na 6.Po pewnym czasie nadal nie chudla wrecz tyla,a ja sie smialem ze pewnie zapomnial jej powiedziec ze tych posilkow ma byc 6 ale w mniejszej objetosci :)

Jak ktoś naturalnie szczupły może być autorytetem? Jeśli ma wiedzę, to jego wygląd jest nieważny. Znam takich, co to żrą i są chudzi...
Znowu jak ktoś otyły doradza przy odchudzaniu to nasuwa się pytanie - dlaczego jest otyły..
Z drugiej strony - trener ma dobrze prowadzić, a nie świecić przykładem
Jeśli jedzenie mniej by się u wszystkich sprawdzało na redukcji (tak po prostu), to i jedzenie więcej na masie by się sprawdzało (tak po prostu).

Jesz więcej i nie przybierasz.. Jak widać nie jest to takie proste

Odnalazłem!

https://www.sfd.pl/post-p17738200.html

Zapytaj kolegi ile by Ci dał kilogramów. Żabia perspektywa...

Drazekm. Ja mam odwrotnie, chetnie posluchalbym chudzielca ktory cale zycie wpyerdalal wszystko co popadnie i nie mogl przytyc nawet kilograma a w koncu zrobil mase miesniowa na fajnym poziomie. I odwrotnie, spaslaka ktory tyl od patrzenia na jedzenie a w koncu zrobil krate.
Innymi slowy, co to za wyczyn dla ekto byc chudym a endo grubym?


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 14/11/2017 20:26:20

Panteon jak dobrze zapamietales zgadza sie mi autorytety nie potrzebne ale nie zgadzam sie tez na to aby ktos kto wiekszosc zycia niedbal o siebie dawal rady bo akurat teraz poszedl po rozum do glowy i schudl.