DO SPECJALISTOW....KREATYNKA

czesc...mam 150zl oszczednosci i chcialbym sobie kupic jakas dobra kreatyne i cos do niej jeszcze.Zastanawiam sie na Multipowerem i Treckiem...moglibyscie powieedziec,ktora z tych dwoch kreatyn jest lepsza.aha i czy do kreatyna mozna brac CARBO i BCAA...prosze pomozcie...stosuje dobra diete...ale chcialbym ja wzmocnic jakimis odzywkami.Moim glownym celem jest MASA...mam 17lat cwicze rok i wczesniej nie bralem zadnych odzywek....PROSZE POMOZCIE...z gory dziekuje

ja bym ci zaproponowal te ze znaczkiem "creapure" np z olimpu monohydrate albo TRECA ta z tauryna i dekstroza co nowa teraz wyszla
albo carbo albo glukoza a za reszte kup sobie jakies wpc 80 bialeczko

kreatyna treca 200 mesh jest dobra multipowera tesh jest dobra a do kreatyny glukoze/dekstroze/carbo/d-ryboze i bedzie git

"stosuje dobra diete...ale chcialbym ja wzmocnic jakimis odzywkami"

Dobra dieta, czyli jaka? Dostarczasz odpowiednia ilosc kalorii, B/T/W?
Jezeli tak to nie ma potrzeby uzupelniac diete odzywkami... Mozesz ew kupic carbo (bierz po treningu). A Roznice pomiedzy kreatynami sa niewielkie... poszukaj w sklepiku sfd - jest b. duzy wybor i na pewno znajdziesz tansa niz Multipower czy Trec...

Ja bym wzial kreatyne Treca, moi znajomi ją sobie chwalą. Do kreatyny kup glukoze, jak masz dużo floty to możesz zamiast glukozy kupić sok winogronowy.

To miało byc pytanie do specjalistow? To sie nie wypowiadam

tak jak ci Verone polecił poszukaj w sklepie sfd a znajdziesz ich wiele nie gorszych a tańszych napewno.

Generalnie polecam kreatynę Trec 200 mesh - jest to produkt z amerykańskiego laboratorium Ferro - o bardzo dobrym rozdrobnieniu stosowany przez wiele amerykańskich firm. Musisz pamiętać, że kreatyna powoduje nawodnienie komórek, co jest tylko sygnałem anabolicznym - dlatego jeśli masz dobra dieta powinieneś wspomóc to elementami, które powodują właśnie wzrost masy.

Proponuje:

Carbo - nie jest drogie
Dobre oleje - gdyż raczej ludzie nie przywiązują wagi do tych elementów ( olej MCT, olej lniany - bogactwo kwasów tłuszczowych omega 3 i 6)
Proteiny
Witaminy i dużo wody.

Ps. Dobra keratyna też jest CREPAURE z niemieckiego SKW – jednak mniejsze rozdrobnienie 200 mesh spowoduje lepsze wchłanianie.

Wczoraj dostalem jeszcze 100zl od babci...wiec kupie ta kreatyne TRECa i do tego kupie sobie...CARBO TRECa i mam juz kupione BCAA tez TRECa...a cos jeszcze mozna byc do tego dokupic/??moglibyscie jeszcze cos polecic zeby ten zestaw juz byl na maxa rozbudowany....i jezeli ktos by mogl to niech rozpisze jak mam brac ta kretke,carbo i bcaa.DZIEKUJE.

można też kreatyne Nutrend 1kg za 99 zł - więc się opłaca i chyba nie jest taka zła, stosuje ją i nie narzekam

można jeszcze wiele innych i nie gorszych znaleść, ale Megon chyba "poślubił" Treca, a co wspólny interes złączył... szkoda, że wie skąd Trec bierze towar a nie wie gdzie go "miesza" i gdzie jest "rada nadzorcza i cała dyrekcja"...

ja bym ci polecił kreatynke vitalmaxa.Sporo tansza,co prawda bez znaczka creapure,ale to moze nie miec duzej różnicy.Do tego glukoze,carbo,a za reszte(jesli takowa bedzie)kup białko