EVELINE - dziennik rekreacyjny

Jak wino to ja najbardziej carlo rosi brzoskwiniowe i tylko wiecie - jakaś dobra zagryzka najlepiej słono-tłusta żeby lepiej wchodziło aaaa w ogóle przy okazji % byłam wczoraj w takim naszym szczecińskim lokalu Czesky film i jadłam burgera a la po czesku i był zamiast z mięsem to ze smażonym serem <3 <3 <3 o rany rany wiecie jakie to było przepysznosmaczne?

No to takiego jeszcze nie jadłem. Trzeba spróbować. Ja ostatnio najczęściej drinkuję mojito. Witamina przede wszystkim .

O mojito też lubię

Fajnie się czyta, że już nie ma takich sztywnych zasad. Dieta, treniingi muszą być i koniec. Sama pamiętam czasy kiedy trenowałyśmy po 6 treningów siłowym, potem cardio, a dieta w sumie z perspektywy czasu głodówkowa.

mojito uwielbiam ostatnio robiłam wersję biedniejszą- drink żujito- z żubrówką zamiast rumu również smaczne

Ja często leję czystą zamiast rumu i też nie jest źle. Za to sporo mięty i limonki i jest super.

eveline

Jestem za to kiedy ustawka?

nie zapomnijcie o mnie :D

tylko zadbajmy o zagryzki, bo ja z alkoholu najbardziej lubię zagryzki

Menu się ustali żeby każdemu pasowało. Dzik na dziko na przykład .

Bziu jak mogłabym zapomnieć co do jedzenia to jestem za czymś smacznym solidnym i jakimiś przegryzkami co by ręka miała po co sięgać

Żeby nie było, że tu tylko o % się pisze...

Wczoraj udało mi się jeszcze pochodzić po bieżni 30 minut i poćwiczyłam na sztangach, bo mało ludzi było to nie musiałam poprawiać za dużo.

Dzisiaj miał być dnt, ale wstałam rano na bieżnię na 30 minut (też tylko maszerowanie na lekkim wznosie) i miał być dnt, ale chyba pójdę jakiś trening machnąć, bo mnie nerwy telepią od środka. Jeszcze nie mam koncepcji co będzie ćwiczone.

Zamiast na trening to poleż, pośpij, poczytaj - odpocznij. Skoro miał być dnt - to powinien być. Stresowi to nie pomoże jak dołożysz aktywności. Raczej luzu Ci potrzeba a nie treningu.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-09-01 14:48:54