Kilka pytań dotyczących odchudzania

No napewno jest to za mała ilość . Zdecydowanie musisz zwiększyć .

Jem obecnie 2400, pytam do jakiej maksymalnie moglbym uciac. Czytaj ze zrozumieniem

Czytanie ze zrozumieniem to by się niekoniecznie Flexowi przydało Dość długo już jesteś na forum, a zadajesz pytania - hm.. abstrakcyjne. Co to znaczy "minimalna liczba kalorii" - taka żeby zachować funkcje życiowe, czy taką żeby odżywić organizm..
Poza tym, każdy organizm jest inny, jeden 18 latek ma znaczną masę mięśniowa, drugi jest skinny fatem.

Jeden przez godzinę treningu pompuje bica, drugi w 40 minut się sponiewiera robiąc ciężkie wielostawowe ćwiczenia..

Czyli - nie ma jednej prawidłowej odpowiedzi, co juz wielokrotnie tłumaczyliśmy, tak jak nie ma jednej uniwersalnej diety dla 18 latka


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-08-30 10:31:52

Jak wyżej Deja...każdy organizm jest inny, każdy 18stolatek również...
2200 to na pewno za mało, tym bardziej, że redukcja powinna być powolna,a nie szybka.

Ty tak chłopie kręcisz Zamiast słuchać rad (jak co poniektórzy i nie wychodzą na tym jak Zabłocki na mydle) i działać, to Ty kręcisz się w kółko i w sumie babraninę robisz

blue_hope

Jak wyżej Deja...każdy organizm jest inny, każdy 18stolatek również...
2200 to na pewno za mało, tym bardziej, że redukcja powinna być powolna,a nie szybka.

Ty tak chłopie kręcisz Zamiast słuchać rad (jak co poniektórzy i nie wychodzą na tym jak Zabłocki na mydle) i działać, to Ty kręcisz się w kółko i w sumie babraninę robisz

Nie potrzebuje porad, jedynie wyjaśnień pewnych kwestii

Czyli porad.

Michacci

blue_hope

Jak wyżej Deja...każdy organizm jest inny, każdy 18stolatek również...
2200 to na pewno za mało, tym bardziej, że redukcja powinna być powolna,a nie szybka.

Ty tak chłopie kręcisz Zamiast słuchać rad (jak co poniektórzy i nie wychodzą na tym jak Zabłocki na mydle) i działać, to Ty kręcisz się w kółko i w sumie babraninę robisz

Nie potrzebuje porad, jedynie wyjaśnień pewnych kwestii

Jak zabrzmi lepiej - to słuchaj wyjaśnień A dobrze na tym wyjdziesz, zamiast kręcić się w kółko. Powodzenia.

blue_hope

Michacci

blue_hope

Jak wyżej Deja...każdy organizm jest inny, każdy 18stolatek również...
2200 to na pewno za mało, tym bardziej, że redukcja powinna być powolna,a nie szybka.

Ty tak chłopie kręcisz Zamiast słuchać rad (jak co poniektórzy i nie wychodzą na tym jak Zabłocki na mydle) i działać, to Ty kręcisz się w kółko i w sumie babraninę robisz

Nie potrzebuje porad, jedynie wyjaśnień pewnych kwestii

Jak zabrzmi lepiej - to słuchaj wyjaśnień A dobrze na tym wyjdziesz, zamiast kręcić się w kółko. Powodzenia.

Naprawdę dziękuje za rady i wszelką pomoc po mimo braku porozumienia, ale tak.
Nie informuje was cały czas o moim samopoczuciu i o tym co robię, jeśli się czuję gorzej, zaczynam wyglądać gorzej, być ospałym zamiast pełnym energii itp. to napiszę i poproszę co mógłbym zrobić żeby ów błąd naprawić. Aktualnie od czerwca w mniejszym lub większym stopniu nauczyłem się słuchać swojego organizmu, kontrolować większość rzeczy. Robię na wyczucie wszystko, i coś organizm podpowie :)

Grunt to słuchać siebie, rady przetrawić i ew. wprowadzić, jak "większość" coś radzi
Ale ja też uważam, że słuchanie swojego organizmu to podstawa.

Przedstawiłeś w swoim temacie dietę i samego siebie, że jest problem, wpadło gro ludzi, by pomóc go rozwiązać Ot...po to jest forum.

blue_hope

Grunt to słuchać siebie, rady przetrawić i ew. wprowadzić, jak "większość" coś radzi
Ale ja też uważam, że słuchanie swojego organizmu to podstawa.

Przedstawiłeś w swoim temacie dietę i samego siebie, że jest problem, wpadło gro ludzi, by pomóc go rozwiązać Ot...po to jest forum.

Ów problem był, teraz jestem w stanie samemu zaradzić temu co było dla mnie problemem podczas zakładania tematu. Aktualnie w temacie zadaje tylko pytania w sprawach pewnych niejasności