Kilka pytań dotyczących odchudzania

...

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

I od tego jesteśmy, by te niejasności rozwiewać

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Michacci

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69106

Co myślicie o rotacjach kalorycznych o takim wzorze:
6x deficyt + w niedziele utrzymanie? Nie zaburzy procesu redukcji?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138

Nie rozumiem co masz na myśli. Opisz to dokładnie.

Moderator działu Odżywianie

...

Michacci

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69106

domer
Nie rozumiem co masz na myśli. Opisz to dokładnie.

Moje zapotrzebowanie to 2600kcal, przez 6 dni w tygodniu trzymam deficyt (-200kcal) i w niedziele zwiekszam kalorycznosc do zapotrzebowania

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Zmienić wiele to nie zmieni (te 2600, to pewny zerowy?) Wyliczony i sprawdzony na sobie? Czy tylko wyliczony ? :)

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Michacci

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69106

blue_hope
Zmienić wiele to nie zmieni (te 2600, to pewny zerowy?) Wyliczony i sprawdzony na sobie? Czy tylko wyliczony ? :)

Sprawdzony

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Uważam, że możesz zrobić taki ruch, tylko co chcesz tym ruchem osiągnać ?

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Michacci

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69106

blue_hope
Uważam, że możesz zrobić taki ruch, tylko co chcesz tym ruchem osiągnać ?

Nie popadanie w stagnacje i odreagowac psychicznie

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Michacci
blue_hope
Uważam, że możesz zrobić taki ruch, tylko co chcesz tym ruchem osiągnać ?

Nie popadanie w stagnacje i odreagowac psychicznie

Moim zdaniem cała procedura jest bez sensu, jeśli ma prowadzić do wskazanych wyżej celów. Powiedziałabym, że to przekombinowane, a co gorzej mało efektywne.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...