SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening Klatki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6049

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3820
a zapomnialem bo mi barki tak jakby wypadaja podczas robienia skosnej barki tak jakby mi wypadaly ze stawow i jak wstakuja to widac bardzo mocno mozna wiedziec co to jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
on91omg
a zapomnialem bo mi barki tak jakby wypadaja podczas robienia skosnej barki tak jakby mi wypadaly ze stawow i jak wstakuja to widac bardzo mocno mozna wiedziec co to jest?



A odczuwasz ból ? Miales jakieś kontuzje ?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3820
jak mi wypadna to nie ale jak juz znowu wejda to odczuwa bol raczej nie mialem bo tak od dziecka mam juz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
on91omg
jak mi wypadna to nie ale jak juz znowu wejda to odczuwa bol raczej nie mialem bo tak od dziecka mam juz



Idź się zbadaj a w wyciskaniach pilnuj by ściągać łopatki dół i tył i nie prowadzić łokci za bardzo na boki.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3820
dzięki za wskazówki to chyba tyle co chciałem wiedzieć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735
To napewno nie jest normalna sytuacja ze stawem warto by było się dowiedzieć co jest nie tak skoro chcesz wejść na większe ciężary.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3820
no będę musiał iść do lekarza bo słabo będzie. Bark tak jakby mi wyskakiwal ze stawu ale sam wskakuje i potem troche boli w tym miejscu co wyskoczyl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735
on91omg
no będę musiał iść do lekarza bo słabo będzie. Bark tak jakby mi wyskakiwal ze stawu ale sam wskakuje i potem troche boli w tym miejscu co wyskoczyl


Ale to nie jest normalne i w końcu pod obciążeniem może się coś stać

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
on91omg
no będę musiał iść do lekarza bo słabo będzie. Bark tak jakby mi wyskakiwal ze stawu ale sam wskakuje i potem troche boli w tym miejscu co wyskoczyl


I pytanie czy na pewno bark wyskakuje czy to tylko Twoja nietrafna diagnoza. Może po prostu coś przeskakuje od złej techniki.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3820
raczej nie bo bo nawet jak sie opre o drzwi to mi jak by staw wyskakiwal
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Furiat

Następny temat

Jak zacząć, fbw dla początkującego

WHEY premium