Szacuny
1
Napisanych postów
24
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3820
A z tym treningiem klatki zajde daleko bo nwm aktualnie progres co tydzien 2.5kg w tych cwiczeniach jest i narazie nie zatrzyma sie mam nadzieje ze dojdzie do 100kg 5x haha
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6514
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777696
on91omg
A z tym treningiem klatki zajde daleko bo nwm aktualnie progres co tydzien 2.5kg w tych cwiczeniach jest i narazie nie zatrzyma sie mam nadzieje ze dojdzie do 100kg 5x haha
No i bardzo fajnie , najważniejsze żeby progres utrzymać
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3820
ogólnie miałem ambitniejsze plany żeby w przyszłości na zawodach w wyciskaniu wystartować ale to marzenia z ściętej głowy chyba ze sie uda jakieś szkolne wygrać to może kiedyś coś tam spróbuje
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
on91omg
ogólnie miałem ambitniejsze plany żeby w przyszłości na zawodach w wyciskaniu wystartować ale to marzenia z ściętej głowy chyba ze sie uda jakieś szkolne wygrać to może kiedyś coś tam spróbuje
Możesz próbować ale poprzeczka jest naprawdę wysoko postawiona. Plus bierz poprawkę, że większośc się wspomaga dopingiem i to już od 15-16 roku życia,
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Określaj sobie krótkoterminowe cele żebyś się nie zniechęcił. Chociażby +10kg w najbliższych miesiącach. Ja przy stażu 8 lat musiałem pracować 7-8 miesięcy żeby przeskoczyć ze 160 na 165 bez koksu Choć nie ćwiczę typowo pod siłę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
on91omg
dzieki postaram sie w styczniu napisze czy mi sie udalo hah
Powodzenia w takim razie i przede wszystkim wytrwałości ;)
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„