Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
620
Witam. We wtorki ,czwartki i soboty ustawiłem sobie treningi silowe na ten miesiąc. Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej. We wtorki i czwartki są również wieczorami zajęcia tabata ,które ostatnio bardzo mi się spodobały.
Pytanie czy mogę uczęszczać na to i na to czy z racji siłowego aspektu tabaty lepiej sobie odpuścićna rzecz lekkiego cardio?
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Zadbaj jednak o odpowiednia podaż kcal jeśli chcesz budować masę . Wtedy nie widzę przeciwwskazań .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Tabata jest nawet bardzo dobrym wykończeniem treningu na sam jego koniec, spokojnie możesz robić ją wieczorem tego samego dnia dbając o regenerację, jak nie będziesz wyrabiał to dopiero będzie trzeba obciąć objętość.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Nie nazwałbym tego tabata ale nie widzę przeciwwskazań. Choć optymalnie było by to robić w dzień wolny od treningu siłowego .
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-06-29 23:56:02
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
MrDrooke
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
ronie220
deja vu
Wydaje mi się, ze nie. Dla upewnienia się. Ile trwają te zajęcia?
