Dobry słodzik

...

Ekspert

Szacuny 258 Napisanych postów 1869 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23257

Witam mam dość głupie pytanie ale jakiego slodzika mogę używać w trakcie redukcji? I który jest w miarę "zdrowy" pytam ponieważ nigdy nie używałem,słyszałem ze stevia ale wole zapytać ekspertów?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Możesz dowolny, którego smak będzie Ci odopwiadał. Pod względen jakości najlepsze będą cukrole: ksylitol, erytrytol. Ze względu na właściwości prozdrowotne, oraz smak bardzo zbliżony do cukru. Słodziki, szczególnie stewia, nadają dość dziwną słodkość. Mi np. ona nie odpowiada.

Moderator działu Odżywianie

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

Dla mnie jedyne słodziki, które nie sa okropne w smaku to właśnie ksylitol i erytrytol. Ale ja jestem dziwolągiem, któremu nawet gumy do żucia bez cukru nie smakują a raczej smakują obrzydliwie, metalicznie przez słodziki.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

Generacja_

Ekspert

Szacuny 258 Napisanych postów 1869 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23257

Wiec jeśli chodzi o słodziki jakos/wlasciwosci prozdrowotne najlepiej wypada ksylitol? Widze ze ma jakas zawartość kcl wpływa na insuline ? I czy wliczać go w makro?

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

Ksylitol liczymy, erytrytolu nie (chyba że pokręciłam i jest akurat odwrotnie)

Z ksylitolem jest ten problem że może mieć działanie przeczyszczające więc trzeba go do diety ostrożnie wprowadzać.

...

Mrsec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1164

Ksylitol ma dużo mniej kalorii od cukru i niski indeks glikemiczny , a to akurat na redukcji jest dość istotne. Jeżeli chodzi o stewię to smak imo jest nie do zniesienia w większej ilości.

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191713

Dla mnie najlepsza to "splenda" suklaroza , do wypieków dobra nie zmienia smaku ale także dobrze słodzi.
Pozdrawiam

...

Generacja_

Ekspert

Szacuny 258 Napisanych postów 1869 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23257

Ok dzieki za wyjaśnienie,niechce robic syfu na forum i mam pytanie czy jogurty naturalne nadają sie na redukcje np naturalny homogenizowany używam go od jakiegoś czasu bardzo niska zawartość ww ok. 2g/100g i duza bialka ok. 8g/100g mogę go używać czy zamienić na jakiś inny?

...