Relacja z redukcji T3+Clen

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

patryk173
Badales ft 3 na tej dawce t3?

pisal ze robil i ft3 wzroslo ale nie napisal w sumie czy wyszedl za widelki

...

patryk173

Ekspert

Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107

Od razu przypomnij jakie t3 leci. Jak było to sory

https://www.sfd.pl/Patryk173_zabawa_w_kulturystę_-t1204951.html

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

Tiromel

...

Mastornxl

Ekspert

Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522

Brałem na start po 1 tab przez 3 dni potem przez ok 4dni 2 tabsy i było praktycznie przy górnych widełkach, doszedłem wtedy do 4 tabsów, teraz lecą 3 więc myślę że na spokojnie jest ponad ;) 1 tab 25mcg Tiromnel

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...

Mastornxl

Ekspert

Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522

Co do diety, skonsultowałem się z dietetykiem, któremu tez powiedziałem że jestem na bombie powiedział że nie ma problemu i coś się pomyśli jak coś dostanę to zaraz dam znać jak to wygląda :) Jak redukcja to na 100% :P

Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-06-01 08:09:53

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...

hero69

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 262 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84540

śledzę i jak, też redukuje tylko mam mniej czasu jak ty, leci T3 i Sally, chodzi mi po głowie clen jak redukcja nie przebiegnie po mojej myśli, robisz rotację węglowodanami? masa osób teraz tak redukuje i są bardzo zadowoleni

długa droga przede mną

...

Mastornxl

Ekspert

Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522

Jestem raczej zwolennikiem założenia jakiegoś pułapu i obniżania kcal co 2 do max 3 tyg ;) Każdy reaguje inaczej, ja wiem co i jak działa na mnie a Ty wiesz jak i co działa na Ciebie :) Z tego co czytałem Sally bardziej nastawione jest na poprawienie kondycji podczas kuracji niż na palenie fatu, ale z drugiej strony lepsza kondycja lepsze cardio :P Co do czasu, planuje potrzymać całość 2 miesiące ale jeżeli nie bede zadowolony przedłuże o miesiąc, myslę że z takim zaopatrzeniem i nastawieniem jestem w stanie dużo zrobić :) Życzę Ci powodzenia, jeżeli będziesz miał jakieś pytania śmiało pytaj, odpowiem ja jak i pewnie reszta Użytkowników udzielająca się w tym temacie ;) pozdro

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...

hero69

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 262 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84540

Sally ładnie pali tłuszcz, widzę już po sobie, słabiej jak clen ale też ma mniejsze sajdy i można go dłużej ciągnąć, lub stosować w przerwach od clenu, co do kcal dla mnie osobiście ważniejsze jest makro, jak podbijesz swoją kcal delikatnie z samego białka, wątpię żebyś zaczął tyć, raczej prędzej będzie odwrotnie, podstawą na redukcji dla mnie są węgle, dobrze nimi manipulując i na odpowiednich środkach spokojnie można z redukcji zrobić rekompozycję, znajomy do zawodów tak miał węgle: "250 200 150 200 150 120 200 150 120 120" i dalej od początku, prowadziła go ogarnięta osoba fajnie mu wyszła ta redukcja, jeszcze nie łączył węgli i tłuszczy w posiłku, śniadanie tłuszcze plus białko, na noc węgle z białkiem, kcal wcale nie liczył, leciał sam clen ze spalaczy, ja aktualnie lecę 200 węgli w dzień treningowy, 150 dzień nietreningowy, i też mi to idzie ok, nie mega szybko ale nie mam spadków

długa droga przede mną

...

Mastornxl

Ekspert

Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522

Ciężko o spadki z testem 600mg ew w tle i dobrym treningiem :P
Mówię każdy zna swój organizm najlepiej, jeżeli Tobie to odpowiada to śmiało leć, pochwal się efektami na końcu, i powiedz mi z jakiego pułapu zacząłeś ? jaka waga wzrost etc ?

Ja na tą chwile trzymam ok 2700kcal 200-220g białka ok 200-230g węgli i ok 90g tłuszczy

Ale wczoraj kontaktowałem się z dietetykiem, rozpisałem mu co i jak jak pracuje, jak trenuje, co jem, co bije i ile. Wiec czekam na odpowiedź i wrzucę tutaj co dostałem :)

Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-06-01 10:19:01

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...