SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Podbicie kcal w diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16398

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976
Makaron z pszenicy durumu, czyli mąki semoliny będzie jak najbardziej dobry jakościowo. Kasze, ryże, bataty lepsze, ale śmiało można zjeść.


Zmieniony przez - domer w dniu 2017-05-22 20:57:16

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
SZKOKS
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 226 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5753
Wjechal kurczak z miodem

Trzeba cos robic

...
Napisał(a)
SZKOKS
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 226 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5753
Polski obiadek najlepszy. Dzis juz z trzy takie wlecialy. Potem jakis wiejski z rzepakowym, migdaly I troche relaksu

Trzeba cos robic

...
Napisał(a)
SZKOKS
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 226 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5753
Syf tez zajechal. Syf ale dobry

Trzeba cos robic

...
Napisał(a)
SZKOKS
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 226 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5753
Ostatni senik. Troche nie wypal ;) Zdarza sie

Trzeba cos robic

...
Napisał(a)
SZKOKS
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 226 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5753
Sniadanko, nie ma to jak Niedziela :p

Trzeba cos robic

...
Napisał(a)
SZKOKS
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 226 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5753
Drobne zakupy na dzis I kilka dni



Stejki , owsiane , granola , warzywa mrozone, swierzy losos, bulion, wit C , multi I omega 3 + 3kg piersi z kuraka











Zmieniony przez - SZKOKS w dniu 5/28/2017 2:14:14 PM

Trzeba cos robic

...
Napisał(a)
SZKOKS
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 226 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5753
Robicie czasem przerwy od wysilku silowego dluzsze niz 24/48 ? U mnie 4 dni przerwy teraz by dac odpoczac miesniom po ostatnim wysilku, w celu rege.

Trzeba cos robic

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605
Tak jest nieraz to jest tydzien czy 2 tygodnie całkowitego offu od siłowni.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976
Polecam poczytać o regeneracji/roztrenowaniu. Jest to podstawa w układaniu cyklu treningowego.

http://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie 
1

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny, 105kg

Następny temat

Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

electro
Polecane artykuły
Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?
Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?
Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?
Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany