Redukcja - help needed!

Co do rosołu - bulionu warzywnego nie ma co wliczać, ale ugotowany na mięsie potrafi być bardzo tłusty. Odstaw rosół do lodówki, zobacz co się osadziło na powierzchni. To będzie tłuszcz - zbierz go łyżeczką, albo serwetką - i taki odtłuszczony może być nie wliczany. Jak nie chcesz "odtłuszczać" to nie ma bata - wliczaj:)

Hej wpadłam na szybko się pochwalić - zważyłam się i zmierzyłam po dwóch tygodniach i... uwaga... są rezultaty!

Pomiar	29 IV 2017	13 V 2017
Waga ciała	86	84.1
Ramię	39	38
Biust	102	102
Pod biustem	85	81
Talia	83	81
Biodra	117	116
Udo	72	70

Nawet jeśli niektóre pomiary są niedokładne, to i tak jestem zadowolona

Ogólnie całe dwa tygodnie mogłyby być lepsze, ale nie było najgorzej.
Wpadły ze dwa dni, kiedy zjadłam za mało. Nie wrzucałam zrzutów w tym tygodniu, bo w pracy nie miałam w ogóle czasu...
Postanawiam poprawę w przyszłym!

super wyniki! oby tak dalej

Ładne spadki

Ładnie spadło tu i tam

Teraz tylko kontynuować i nie tracić rozpędu.

Dobry początek. Teraz tylko kwestia podtrzymania tego trendu przez dobre jedzenie i aktywność.