SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 56338

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10081 Napisanych postów 30414 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728909
Mamy zwycięzców I modułu konkursu.

Warto przeanalizować tabelę,porównać wyniki z innymi uczestnikami i wziąć się do roboty.

Jeszcze jedna moja i kompletnie trywialna uwaga-ale często się o tym nieświadomie lub świadomie zapomina lub nie przykłada uwagi:

Jak coś robimy,to róbmy to na 100 %,wersje lajtowe typu 50%,75 % się nigdy nie sprawdzają



Link do nagrodzonych:

https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s131.html#post-18095207 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385562
ja zamierzam zrobic w tym roku najlepsza forme ze wszystkich lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
masti


Jeszcze jedna moja i kompletnie trywialna uwaga-ale często się o tym nieświadomie lub świadomie zapomina lub nie przykłada uwagi:

Jak coś robimy,to róbmy to na 100 %,wersje lajtowe typu 50%,75 % się nigdy nie sprawdzają




Masti Jeżeli ta uwaga dotyczy uczestników konkursu, to chyba trochę nie w porządku, dla niektórych już samo uczestnictwo w tym konkursie jest wielkim wyzwaniem i nie wierzę, aby ktoś zgłaszając się do tego konkursu, robił sobie jaja ( przynajmniej mam taką nadzieję). Dla niektórych 100% to tak jak dla innych 50% .Wszyscy wiemy, że kraty nie robi się w 3 miesiące, ale jak się ją chce mieć, to trzeba nad nią pracować cały rok, o czym świadczą zdjęcia liderów tego konkursu (brawo, Panowie!). Dla reszty - mam nadzieję - jest to początek pracy nad kratą i za to należy im się pochwała i szacunek, szczególnie że wszyscy zrobili postęp. Jeżeli Twoja uwaga ma nas zachęcić lub zdopingować do większego wysiłku, to dla mnie jest to strzał kulą w płot. Nikomu bardziej niż mnie nie zależy na tym, żeby stracić tłuszcz i mieć kratę .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10081 Napisanych postów 30414 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728909
Napisałem to na podstawie obserwacji redukcji Kolosa-początek był dobry,waga spadała i w pewnym momencie nastąpiła stagnacja a potem odbicie w górę-to właśnie był efekt pewnego poluzowania diety.
A Kolos cały czas był przekonany,że robi wszystko ok-ale wyniki temu zaprzeczały.

W tej chwili Kolos idzie zgodnie z planem i efekty są widoczne dosłownie co tydzień.


Myśłę ,że Was to zmotywuje-bo na przykładzie Kolosa dokładnie widać jak to działa-myśłimy,że robimy wszystko na maxa a dzieją się "cuda "
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
Masti trochę inaczej odebrałem Twój wpis ale przyznaję ze masz rację, można ćwiczyć jak szalony ale jeżeli dieta jest do bani to i tak nic nie da. Ja w kwietniu właściwie eksperymentowałem i waga spadła mi dopiero w ostatnim tygodniu, bo tak były duże wahania nawet ponad 89 kg . Na układaniu diety się nie znam a na dietetyka mnie nie stać, mam jednak nadzieje że obserwując reakcję swojego organizmu przez ten miesiąc, kroki które poczyniłem odniosą zamierzony skutek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385562
jsdolan5
masti


Jeszcze jedna moja i kompletnie trywialna uwaga-ale często się o tym nieświadomie lub świadomie zapomina lub nie przykłada uwagi:

Jak coś robimy,to róbmy to na 100 %,wersje lajtowe typu 50%,75 % się nigdy nie sprawdzają




Masti Jeżeli ta uwaga dotyczy uczestników konkursu, to chyba trochę nie w porządku, dla niektórych już samo uczestnictwo w tym konkursie jest wielkim wyzwaniem i nie wierzę, aby ktoś zgłaszając się do tego konkursu, robił sobie jaja ( przynajmniej mam taką nadzieję). Dla niektórych 100% to tak jak dla innych 50% .Wszyscy wiemy, że kraty nie robi się w 3 miesiące, ale jak się ją chce mieć, to trzeba nad nią pracować cały rok, o czym świadczą zdjęcia liderów tego konkursu (brawo, Panowie!). Dla reszty - mam nadzieję - jest to początek pracy nad kratą i za to należy im się pochwała i szacunek, szczególnie że wszyscy zrobili postęp. Jeżeli Twoja uwaga ma nas zachęcić lub zdopingować do większego wysiłku, to dla mnie jest to strzał kulą w płot. Nikomu bardziej niż mnie nie zależy na tym, żeby stracić tłuszcz i mieć kratę .


i tu sie troche mylisz ,

da sie zrobić krate w 3 miesiace !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
rutkow


i tu sie troche mylisz ,

da sie zrobić krate w 3 miesiace !




Dwadzieścia krzyżyków mniej na karku i praca w siłowni. Pewnie że się da. Nawet w miesiąc

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10081 Napisanych postów 30414 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728909
Tak naprawdę ? -da radę to zrobić jeszcze szybciej :)


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385562
_Szajba_
rutkow


i tu sie troche mylisz ,

da sie zrobić krate w 3 miesiace !




Dwadzieścia krzyżyków mniej na karku i praca w siłowni. Pewnie że się da. Nawet w miesiąc


Nie mowie o sobie , mam swoich podopiecznych i widze ze sie da tylko trzeba uwierzyc i spiac poslady
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozbudowa klaty po 40

Następny temat

Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

WHEY premium