BenekGrid
nie , nie wliczaj , nie jest metabolizowany
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
134
Wiek
44 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36591
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Nie należy wliczać go do bilansu kcal diety. Jak sam widzisz w składzie jest 0kcal, więc nie ma z niego energii.
Moderator działu Odżywianie
...
Michacci
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
69106
domerNie należy wliczać go do bilansu kcal diety. Jak sam widzisz w składzie jest 0kcal, więc nie ma z niego energii.
są za to węglowodany i to one mnie zastanawiają
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Nie ma węglowodanów. To tylko taka nomenklatura prawna. Tak samo jak nie ma białka w BCAA a na etykiecie jest.
Moderator działu Odżywianie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Powiedzmy są to węgle które mają zero kalorii. Erytrol ma zero kcal, ksylitol już ma ok 2.4g.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Milena
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
117
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
1170
Czytalam gdzies jakiejs badania ze cola zero tez podnosci insuline bo mozg te slodkosc z coli rejestruje jako cukier. Wiadomo ze jak podniesiona insulina to trudniej jest schudac. Ja tez lubie cole zero ale juz ograniczylam ja do jednej puszki dziennie.
Milena
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
69106
Jaką powinienem wybrać aktywność fizyczną przy:
"W tym celu stosuje się WSPÓŁCZYNNBIK AKTYWNOŚCI – PAL
- niska aktywność (większość osób nie trenujących) - PAL: 1,4 – 1,69
- średnia aktywność (większość trenujących 3 – 5 x w tyg) - PAL: 1,7 – 1,99
- wysoka aktywność (np. praca fizyczna + regularne treningi) - 2 – 2,4 "
jeśli trenuje 4 do 5 razy siłowo w tygodniu i po za treningami siedzę w szkole a w domu głównie przed komputerem
Zmieniony przez - Michacci w dniu 2017-04-28 12:05:17
"W tym celu stosuje się WSPÓŁCZYNNBIK AKTYWNOŚCI – PAL
- niska aktywność (większość osób nie trenujących) - PAL: 1,4 – 1,69
- średnia aktywność (większość trenujących 3 – 5 x w tyg) - PAL: 1,7 – 1,99
- wysoka aktywność (np. praca fizyczna + regularne treningi) - 2 – 2,4 "
jeśli trenuje 4 do 5 razy siłowo w tygodniu i po za treningami siedzę w szkole a w domu głównie przed komputerem
Zmieniony przez - Michacci w dniu 2017-04-28 12:05:17
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
daj wysoką z niskich widełek.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Wysoka może być przesadą. Jednak bez wątpienia średnia.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
69106
domerWysoka może być przesadą. Jednak bez wątpienia średnia.
1,9 powinno być ok?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wychodzenie z zaburzeń odżywiania
Następny temat
Brak efektów
