Sylwetka bez zmian od roku

A mnie się wydaje, że kolega juz byl na forum, tylko nie wiem, czy nicku nie zmienil, i wychodzilo z wyników badan, ze ma powazne problemy hormonalne. Temat byl walkowany w dziale odzywianie. Dobra, po ostatnim poscie mam prawie 100 % pewnosci, ze byl


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-04-16 20:26:01

byłem ale jak widzisz nowe wyniki badań są okej :) gdzie w tych wynikach widzisz coś złego? tamte wyniki były robione rok temu te byly robione w tym roku i jak widzisz wszystkie są w normie :)



Zmieniony przez - daniel199519 w dniu 2017-04-16 20:30:51

Skoro wyniki badań są dobre..To nie ma możliwości żebyś na ujemnym bilansie kalorycznym nie spalał tłuszczu...Czy aby sam siebie nie oszukujesz? Dieta musi być dopięta na maxa:)

Kobiece cycusie i hormony w normie, yhym;)
Co do treningów: można jechać 1 treningiem cały rok i mieć efekty, kwestia nie w zmienianiu ich co 6 tyg ale w progresie siłowym. jak przez rok z dietą nie zwiększyłeś każdego boju o kilkanaście/kilkadziesiąt kg to znaczy, że oprócz diety nie przykładałeś się też do treningu. Tutaj nie ma kombinować: progresować w wielostawach, dobijać się izolacjami i naprawić hormony to i sylwetka będzie

UD to z armatą na muchy, dieta low carb, 2-3 siłowe, 1 solidny kompleks sztangowy i powinno być git. Ale to tylko moje zdanie


Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-04-18 09:35:50