3-4 dni bez diety

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 367

Od juta przez 3-4 dni będę wyjadać pozostałości Wielkanocne- kiełbasy, jaja, śledzi, sałatki ect. Czy grożą mi mi silne spadki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

Nie kpi tylko mówi prawdę, tu nie ma co się spinać tylko podejść do tematu z głową i rozsądkiem. Nie ma co panikować.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

fluorfluor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 367

Kurczak i białe mięso do tego.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84046 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710522

Straszne i już lepiej przygotuj się na katastrofę

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

fluorfluor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 367

Na prawdę?

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35334 Napisanych postów 27832 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288340

To była ironia.jedź do woli. Świat się nie skończy

www.fit-atp.pl

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

A udało się komuś w 3 -4 dni zbudowac idealną sylwetkę? To działa w obie strony. Nie da się osiągnąc sukcesu w kilka dni ani zniweczyć efektów przez te kilka dni.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Polecam poczytać:

http://potreningu.pl/articles/1470/jak-bardzo-zaszkodzi-mi-swiateczne-obzarstwo
http://potreningu.pl/articles/3562/w-te-swieta-objadaj-sie-z-glowa
http://potreningu.pl/articles/4426/swieta-z-dieta-czy-bez

Moderator działu Odżywianie

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

Jeśli dbałeś o sylwetkę cały rok to żadne spadki Ci nie grożą, wyluzuj i jedz sobie dowoli :)

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

fluorfluor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 367

Nie mogę. Psychika mi nie pozwala i już się boję o spadki. Obdzwoniłem wszystkich i mam zapas schabu surowego, kury, makaronów. Najgorzej z tłuszczami i owocami. Będę biec na stację.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506

Z Twoich poprzednich tematów wynika, że trenujesz od około miesiąca, także pomijając już to co napisano wyżej - ile w tym czasie mogłeś zbudować, że nagle masz mieć straszne spadki?