VI Ustawka Treningowa i Herosi WW kontra Drużyna Kolosa- 20 maj 2017

No wreszcie jakaś dobra wiadomość

Zdrowych pogodnych i wesołych Świąt Wielkanocnych!
A i jeszcze możliwości wykonywania pełnych ruchów

Dzięki,także Wesołych Świąt ,trochę spokoju,regeneracji przed kolejnym mocnym nurem w otchłań super ciężkich treningów .

Myślę,żę jaja w majonezie poprawią prostowalność ramion-stąd są dziś polecane bez żadnych ograniczeń (oczywiśćie wyłączając Kolosa,który dąży do 165 kg)

W poniedziałek będzie wiadomo,czy się udało .

Jaja bez majonezu!
Zawierają dosyć tłuszczu.
No i jaja muszą być twarde!
Tzn. na twardo - są zdrowsze

Bez majonezu nie poprawią prostowalności :)

Nie wiem czy nie zapóżno ale jak majonez to tylko Winiary
No i nie można przesadzić bo może dojść do przeprostów też niedobrze

My w Poznaniu tylko Winiary stosujemy :)

Czyli tu leży tajemnica Waszych przeprostów :)

O! czyli Wy musicie zmienić firmę bo wam poszło w drugą stronę
Mozna też poćwiczyć siadając przy dużym świątecznym stole i z daleka sięgać po jajka w majonezie

Nowe wieści w sprawie UStawki Treningowej.


Odbędzie się w nowym miejscu w siłowni StepOne Fitness Poznań


Piękne położenie--dzielnica Malta,przy jeziorze Malta-malownicze krajobrazy-niesamowite miejsce ,prawie w centrum Poznania :)

Siłownia mieści się w budynku Termy Maltańskie.

Można się na program wybrać z całą rodziną-Wy na siłownie na 3 godziny a rodzinka na baseny,sauny zjeżdżalnie itp.

Czyli uciechy Dwie w jednym wyjeździe :)


W związku z tym-potrzebuję konkretne zgłoszenia w temacie a na priv imie nazwisko zgłaszającego się,bo na siłownie mogą wejść tylko osoby z listy-system komputerowy inaczej nie wpuści.

Także do szafek w szatni -każdy musi zabrać ze sobą kłódkę do szafki:)






















Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-20 12:25:59

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-20 12:28:34

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-20 12:31:01

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-20 12:31:41

W zeszłym roku keciłem tam Recezje z treningów z mistrzami-można na filmach zobaczyć ,jak tak wygląda i jaki jest sprzęt-siłownie jest bardzo duża a sprzęt naprawdę bardzo porządny-wszystko pasuje do ćwiczeń -z tego co próbowałem















Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-20 12:38:26