Szacuny
29
Napisanych postów
59
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2026
Siema, podepnę się również tutaj.
1.Co sądzicie o połączeniu johy z lipocore? lipocore teraz bym zaczął a johe wrzucił na ostatni miesiąc redukcji.
2.Johe z allegro lepiej w tabsach( sprawdzał ktoś?) czy może w woreczkach?
Zmieniony przez - patrykstefan1 w dniu 2017-04-10 21:02:18
Szacuny
3
Napisanych postów
129
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5923
Zdecydowałem się jednak na zakup yohy, kupiłem proch z alledrogo, poki co 0,5g. Tak wiem... z moim bf (16% na obecną chwile) dzialenie yohy może nie byc 100% efektywne, ale zaryzykuje. Mam pytanie,czy poniższy sposób dawkowania jest dobry?
DT:
1 dawka na czczo 30 min przed śniadaniem
2 dawka 30 min przed treningiem razem z kreatyną i AAKG, w czasie treningu BCAA
DNT:
1 dawka na czczo 30 min przed śniadaniem razem z kreatyną
Chciałem też połączyć dawkowanie yohy z kofeina i NALT-em, czy dodwać te suple do obu dawek (w przypadku dni treningowych)?
Cykl kreatynowy konczy mi się za ok 2 tygodnie.
Zmieniony przez - kvbvsek w dniu 2017-04-12 17:02:15
Zmieniony przez - kvbvsek w dniu 2017-04-12 17:03:49
Zmieniony przez - kvbvsek w dniu 2017-04-12 17:04:32
Szacuny
3
Napisanych postów
129
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5923
Nie wiem czy dam rade wziąć 16mg na raz. Czytałem ze yoha najlepiej działa na czczo, stad pomysl zeby wziac polowe (ok. 8mg) przed sniadaniem 30 min i potem za 3h wziąc kolejne 8mg z kofą i nalt-em. Nie ma to sensu?
Szacuny
3
Napisanych postów
129
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5923
to dalibyście rade Panowie rzucić jakiś pomysł? Zeby dograc 2 dawki w dzien + suplementacje kofeina, nalt'em, aakg, kreatyna, bcaa? Z góry dzieki za pomoc
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94927
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
wystarczy brac jednorazowo
jeśli chodzi o proch to najprościej rozrobić w wodzie , łatwo wtedy porcjować
chłopak z działu IF brał ostatnio z alledrogo i miał mozliowość zbadania i kupił czyściutką Joszkę