SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pre-workout

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 726

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

15% BF

Wiek

21 lat

Waga / wzrost

79/180cm

Staż treningowy

Prawie rok

Cel cyklu

Powolna masa/siła

Stosowane już wcześniej suplementy

Wiele

Stosowane wcześniej spalacze

Brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Mono

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

1,9g B/1,4g T/ reszta WW - 3100 kCal

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4195
Siemanko,

Co polecicie na własnej roboty mix przedtreningowy, ma być pobudzenie, większa wytrzymałość i pompa a zarazem tania i prosta.
Oczywiście cudów nie oczekuje, wiem jakie są realne możliwości supli.

Na razie przychodzi mi do głowy:
-kofeina,
-beta alaninka,
-mono ( to osobno bo biore 5g ED),

Coś jeszcze? I ewentualnie jakie firmy co by dużo nie wydać a wystarczyło na długo i miało w miarę dobry stosunek jakość/cena.

Pozdrawiam
PS z 5 minut szukałem przycisku "NOWY TEMAT" po liftingu stronki, co nie zmienia faktu, że nawet ten design mi się podoba :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
L-arginine bym dodał oraz cytruline. I będzie gitarra

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
j/w jak pompa to aakg z cytruliną jak najbardziej
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Tyrosine-opis32094.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 293 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44555
Co lepiej kupować AAKG, czy l-argininę ?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
obie formy argininy na mnie dzialaja podobnie.
smialo mozesz wziac to co Ci pasuje
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4195
Dobra chłopaki, dzięki za pomoc!
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
oprócz tych zestawów suplementacyjnych arginina cytrulina mono betka można na prawdę domowym sposobem dorzucić (kiedyś stosowałem) mocna kawa + cynamon + chili :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy mozna pić w ciągu dnia kreatyne?

Następny temat

Prośba o fachową opinie :)

Shoty
Polecane artykuły