SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pre-workout

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 606

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

15% BF

Wiek

21 lat

Waga / wzrost

79/180cm

Staż treningowy

Prawie rok

Cel cyklu

Powolna masa/siła

Stosowane już wcześniej suplementy

Wiele

Stosowane wcześniej spalacze

Brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Mono

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

1,9g B/1,4g T/ reszta WW - 3100 kCal

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4195
Siemanko,

Co polecicie na własnej roboty mix przedtreningowy, ma być pobudzenie, większa wytrzymałość i pompa a zarazem tania i prosta.
Oczywiście cudów nie oczekuje, wiem jakie są realne możliwości supli.

Na razie przychodzi mi do głowy:
-kofeina,
-beta alaninka,
-mono ( to osobno bo biore 5g ED),

Coś jeszcze? I ewentualnie jakie firmy co by dużo nie wydać a wystarczyło na długo i miało w miarę dobry stosunek jakość/cena.

Pozdrawiam
PS z 5 minut szukałem przycisku "NOWY TEMAT" po liftingu stronki, co nie zmienia faktu, że nawet ten design mi się podoba :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735
L-arginine bym dodał oraz cytruline. I będzie gitarra

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
j/w jak pompa to aakg z cytruliną jak najbardziej
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Tyrosine-opis32094.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 293 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 44555
Co lepiej kupować AAKG, czy l-argininę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798
obie formy argininy na mnie dzialaja podobnie.
smialo mozesz wziac to co Ci pasuje
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 70 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4195
Dobra chłopaki, dzięki za pomoc!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
oprócz tych zestawów suplementacyjnych arginina cytrulina mono betka można na prawdę domowym sposobem dorzucić (kiedyś stosowałem) mocna kawa + cynamon + chili :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy mozna pić w ciągu dnia kreatyne?

Następny temat

Prośba o fachową opinie :)

WHEY premium