Nowa redukcja przemiana na wiosne

Tarczyca tarczycą, owszem, są osoby, które mają z nią problemy, ale przede wszystkim trzeba zadbać o jakość jedzenia i no sorry, ale imprezy zakrapiane alko w stopniu doprowadzającym do odwodnienia sylwetce nie służą.. zdrowiu tez nie

Tsh, ft3, ft4, anty TPO , anty Tg i usg tarczycy zeby wykluczyc hashimoto. Plus jezeki masz dlugo historie diet to jest moze byc zalamanie metaboliczne.


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/02/2017 10:46:07

Kate, taka sugestia - jak chcesz coś dodać do wcześniejszego posta, pod którym nie pojawiła się jeszcze odpowiedź, to edytuj post, a nie wrzucasz po jednym zdaniu w kilku osobnych postach.

A ja bym proponowala zaczac od podstaw - ogarnac miske, potrzymac ja kilka tygodni bez odstepstw, na stalym rozkladzie. A do tego solidne treningi z progresja i zobaczyc jakie beda efekty.

Bo na razie to sie miotasz jak ryba w sieci, wynajdujesz sobie coraz to nowe problemy, choroby, nietolerancje pokarmowe i wszystkie plagi swiata, a nie umiesz nawet diety ogarnac.

No i sorry ale jak sie chla alko az do odwodnienia organizmu i zre byle co, to formy sie nie zrobi. Zadnej.

czesc znowu ja , kupilam diete tu na poteningu stosuje ja cwicze po 2 godziny co drugi dzien i nadal tyje , powiedzcie co moge robic zle ?

A ile już tą dietę trzymasz?? Bo ja obstawiam że organizm jeszcze nie doszedł do równowagi po Twoich eksperymentach i próbuje się odżywić i wrócić do normalności.

no od 1 marca , malo tego ze nie chudne wydaje mi sie ze tyje .

no juz waze 72 kg to jest jakas targedia w udach mi po 2 cm przybylo odkad chodze na silownie

Moim zdaniem Twój organizm - mając doświadczenie z Twoimi wcześniejszymi eksperymentami - desperacko próbuje się teraz odbudować. Daj mu czas - waga się ustabilizuje, metabolizm się podkręci. Jak zacznie normalnie funkcjonować - w trybie nie kryzysowym jak do tej pory, to wtedy pomyślisz o celach redukcyjnych.

a ile to bedzie trwalo jak ja moja glupia diete niskokaloryczna poprzucialm w maju